TODOS PODEMOS HACER ALGO PARA MITIGAR Y CONTENER LA EXPANSIÓN DE LAS ENFERMEDADES.
Lo primero siempre es entender qué son, cómo se transmiten y cómo afectan.
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Aguacate, ¿mejora los factores de riesgo de enfermedad cardÃaca?
9 de septiembre de 2025 | 6:55 pm
Consumir regularmente alimentos ricos en nutrientes como el aguacate podrÃa ayudar a proteger contra las enfermedades cardÃacas. Las vitaminas, los...
AlimentAcción, Diabetes, General
Avena, ¿mejora el azúcar en sangre y reduce el riesgo de asma en los niños?
9 de septiembre de 2025 | 5:55 pm
La diabetes tipo 2 es una afección común que se caracteriza por detonar niveles significativamente elevados de azúcar en sangre....
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5 ventajas de incluir alimentos integrales en cada comida
9 de septiembre de 2025 | 4:55 pm
Los alimentos integrales, como avena, arroz integral, pan de trigo entero y quinoa, son fundamentales para una alimentación equilibrada. Incorporarlos...
Actividad FÃsica, Obesidad y nutrición
Atún y carne de res, ¿cómo ayudan a ganar músculo magro?
9 de septiembre de 2025 | 3:55 pm
Atún El atún contiene casi 20 g de proteÃna por cada porción de 85 g. También contiene altas cantidades de...
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¿Cómo mantenerse activo durante las fiestas patrias?
9 de septiembre de 2025 | 1:55 pm
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La importancia de elegir bien tus ejercicios para tener más músculo
9 de septiembre de 2025 | 12:55 pm
El desarrollo muscular depende del músculo que se trabaje. Por ejemplo, para desarrollar bÃceps más grandes, debes realizar ejercicios que...
Continuo de repeticiones, ¿cómo influye en el desarrollo muscular?
8 de septiembre de 2025 | 6:55 pm
El continuo de repeticiones es un concepto útil al diseñar programas de entrenamiento para el desarrollo muscular. Estimular el crecimiento...
Endometriosis, ¿puede confundirse con ansiedad?
8 de septiembre de 2025 | 5:55 pm
La ansiedad es una sensación de intensa preocupación, nerviosismo y miedo. En el ámbito médico, los trastornos de ansiedad se...