Cómo prepararte para una caminata de 10 km
En general, incorporar caminatas a tu rutina es beneficioso. Sin embargo, debes tomar en cuenta tu nivel de actividad actual....
Uso de colágeno en personas con osteoartritis, ¿alivia el dolor y rigidez en articulaciones?
Los resultados de las investigaciones sobre el uso de colágeno en personas con osteoartritis (OA) son en su mayoría positivos....
TEMAS DE SALUD
¿Cómo tener hábitos saludables frente al estrés?
El estrés puede hacer que muchas personas descuiden su alimentación, descanso o actividad física. Después de periodos emocionalmente difíciles, retomar...
2 suplementos para tener pulmones más fuertes y respirar mejor
1. Gordolobo El gordolobo se ha utilizado en la medicina popular española para tratar diversas dolencias, incluyendo problemas respiratorios como...
LÍNEA DE VIDA
Vitamina D, ¿puede aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal?
Cada vez hay más evidencia que apunta a una relación entre la función inmunitaria, la microbiota intestinal (la comunidad de...
Dolor de cabeza y vista cansada, ¿cómo se relacionan?
La vista cansada puede provocar molestias que van más allá de los ojos. En muchas personas, el esfuerzo visual constante...
¿Cuáles son los diferentes tipos de ejercicio cardiovascular y cómo funcionan?
El ejercicio cardiovascular se suele clasificar por intensidad, y puede ser baja, moderada o vigorosa. Se recomienda una intensidad moderada...
¿Cómo afectan los cambios de clima a las vías respiratorias?
Los cambios de clima pueden influir en la salud respiratoria más de lo que muchas personas imaginan. Variaciones de temperatura,...