¿Cómo fortalecer tus defensas ante cambios bruscos de clima?
Los cambios bruscos de temperatura pueden favorecer infecciones respiratorias, especialmente cuando coinciden con estrés, falta de descanso o exposición a...
¿Deberías probar bebidas ricas en proteínas?
La respuesta corta a esta pregunta es sí, pero solo si lo deseas y no eres alérgico(a) ni hipersensible a...
TEMAS DE SALUD
Cáncer de colon en jóvenes: Factores de riesgo y síntomas
Durante muchos años, el cáncer de colon se consideró una enfermedad más frecuente en personas mayores. Sin embargo, en las...
AlimentAcción, Obesidad y nutrición
Café con huevo, ¿por qué debes probarlo?
Esta receta se inspira en los cafés con huevo de Vietnam, Italia y otros lugares del mundo. Aunque no es...
LÍNEA DE VIDA
3 bebidas ricas en hierro para impulsar la energía y prevenir la fatiga
El hierro ayuda a tener energía y prevenir la fatiga transportando oxígeno por todo el cuerpo. Un nivel insuficiente de...
El papel del descanso en la recuperación muscular y mental
El descanso es un componente esencial de la salud que muchas veces se subestima. Tanto el cuerpo como el cerebro...
Té de manzanilla, ¿ayuda a aliviar la ansiedad y promueve un mejor sueño?
El té de manzanilla es una popular infusión de hierbas conocida por su suave sabor floral y sus antioxidantes naturales....
5 señales de alerta en la salud hormonal femenina
Las hormonas regulan funciones esenciales como el ciclo menstrual, el metabolismo, el estado de ánimo y la fertilidad. A lo...