¿Comer plátano de noche causa aumento de peso?
Existe la creencia de que comer ciertos alimentos por la noche, como el plátano, favorece automáticamente el aumento de peso....
Mitos y verdades sobre el consumo de huevo
El huevo es uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional. Sin embargo, durante muchos años...
TEMAS DE SALUD
Beneficios que brinda el té verde a tus arterias
El té verde es una de las bebidas más estudiadas por su contenido de compuestos antioxidantes llamados catequinas. Aunque no...
Actividad Física, Salud Mental
¿Hacer ejercicio en la noche produce insomnio?
Durante mucho tiempo se recomendó evitar el ejercicio por la noche porque se pensaba que dificultaba el sueño. Sin embargo,...
LÍNEA DE VIDA
¿Cómo saber si sufres de bruxismo por estrés?
Apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria es una condición conocida como bruxismo. Puede presentarse durante el día o...
Efectos negativos de no descansar un día a la semana
Descansar suele asociarse con dejar de trabajar o dormir más horas, pero también es una parte importante del cuidado de...
¿A qué hora es mejor hacer ejercicio para cuidar tu corazón?
Muchas personas se preguntan si es mejor hacer ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche para...
¿El café de la mañana aumenta el riesgo de arritmias?
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, al mismo tiempo, una de las que...