¿Cuándo debes elegir carbohidratos fáciles de digerir?
Los carbohidratos fáciles de digerir son bajos en fibra y grasa, lo que ayuda a que tu cuerpo los absorba...
2 carbohidratos fáciles de digerir que te brindan energía rápida y constante
1. Galletas saladas Las galletas saladas son fáciles de digerir gracias a su bajo contenido de fibra. La mayoría también...
TEMAS DE SALUD
AlimentAcción, Obesidad y nutrición
3 diferencias clave entre los limones y las limas
Los limones y las limas son muy similares nutricionalmente, aunque presentan algunas diferencias. Los limones contienen más vitamina C y...
¿Cómo influyen los cambios hormonales en el estado de ánimo?
Las hormonas regulan múltiples funciones del cuerpo, desde el metabolismo hasta el sueño. También influyen directamente en el cerebro. Los...
LÍNEA DE VIDA
3 verduras que pueden ayudarte a obtener más vitamina C
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El papel de la proteína en la salud después de los 30 años
A partir de los 30 años comienzan cambios graduales en la composición corporal. De forma natural, puede disminuir la masa...
7 trastornos autoinmunes asociados con el trastorno por excoriación
El trastorno por excoriación, o dermatilomanía, y los trastornos autoinmunes suelen ir de la mano. En el caso del trastorno...
¿Qué es la inflamación silenciosa y cómo prevenirla?
La inflamación es un mecanismo natural de defensa que ayuda al cuerpo a combatir infecciones y reparar tejidos. Sin embargo,...