Actividad Física, Alzheimer y demencia
Jardinería y otras actividades ideales para los adultos mayores
Mantenerse activo durante la vejez no significa únicamente realizar ejercicio estructurado. Existen actividades cotidianas que favorecen el movimiento, estimulan la...
Beneficios que las nueces aportan a tu salud
Las nueces son un alimento práctico, versátil y fácil de incorporar a la alimentación diaria. Aunque suelen consumirse como colación,...
TEMAS DE SALUD
¿Cómo proteger tus pies en la temporada de lluvias?
Durante la temporada de lluvias es común caminar sobre superficies mojadas, atravesar charcos o permanecer varias horas con el calzado...
Aguacate: beneficios y nutrientes importantes para tu salud
El aguacate es un alimento muy presente en la cocina mexicana y en muchas otras partes del mundo. Su sabor,...
LÍNEA DE VIDA
¿Qué llevar en tu mochila durante la temporada de lluvias?
Salir de casa durante la temporada de lluvias puede implicar cambios repentinos en el clima. Una lluvia intensa, un descenso...
Semillas de chía: beneficios y cómo consumirlas
Las semillas de chía se han vuelto populares por su versatilidad y su contenido de nutrientes. Aunque son pequeñas, aportan...
Mitos y verdades sobre hacer ejercicio todos los días
Hacer ejercicio de forma regular es uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud. Sin embargo, existe la...
5 razones por las que debes comer mango con regularidad
El mango es una de las frutas más populares durante la primavera y el verano. Además de su sabor dulce...