Dos combinaciones de alimentos que debes incorporar a tu dieta
A continuación te mencionamos dos combinaciones de alimentos que potencian tu nutrición y te permiten comenzar de manera saludable tu...
Ejercicio regular, ¿mejora las regiones cerebrales vinculadas con la memoria?
La ciencia ha demostrado que uno de los beneficios del ejercicio es una mejor salud cerebral, incluyendo un menor riesgo...
TEMAS DE SALUD
¿Qué problemas de salud puede desencadenar la fibromialgia?
Imagina tener una enfermedad que provoca un dolor generalizado y afecta tu forma de moverte, funcionar y vivir. Los brotes...
Beneficios del jengibre para la salud digestiva
Cualquier persona que haya experimentado náuseas, vómitos o malestar estomacal probablemente haya usado jengibre o le hayan sugerido su consumo...
LÍNEA DE VIDA
4 tips para dormir una siesta de forma adecuada
Si planeas dormir una siesta durante el día, es recomendable que sigas una serie de tips. Conoce más: Siesta rápida,...
Caldo de huesos, ¿la bebida perfecta para tu salud mental?
El caldo de huesos es conocido por sus beneficios para la salud física, pero ¿sabías que también puede ser un...
Comer más cereales integrales, ¿reduce el riesgo de enfermedad del corazón?
Durante años, las recomendaciones generales sobre nutrición han invitado a las personas a comer más cereales integrales, y nuevas evidencias...
¿Cuál es la conexión entre la microbiota y la salud mental?
La microbiota intestinal, un ecosistema de billones de microorganismos que habitan en el tracto digestivo, no sólo influye en la...