4 beneficios para la salud de tomar jugo de zanahoria a diario
El jugo de zanahoria contiene nutrientes como vitamina A, potasio y antioxidantes que benefician el corazón, la visión, la piel...
Aroma a menta, ¿aumenta el estado de alerta y mejora la concentración?
Al comer, obviamente puedes aumentar tu energía, pero también es posible hacerlo simplemente al oler ciertos alimentos, ya que estos...
TEMAS DE SALUD
¿Cómo determinar cuántas calorías quemas mientras duermes?
El metabolismo basal o tasa metabólica basal (TMB) es la cantidad de calorías quemadas durante un período de 24 horas,...
Mejorar la calidad de tu sueño, ¿te ayuda a quemar calorías?
Un sueño de calidad es fundamental para que el cuerpo queme calorías. Conoce más: La influencia del sueño en el...
LÍNEA DE VIDA
3 alimentos quemagrasas que pueden acelerar tu pérdida de peso
Acelera tu pérdida de peso con estos poderosos alimentos quemagrasas que estimulan el metabolismo y reducen la grasa corporal. Descubre...
El calor y sus efectos silenciosos en el cuerpo
Cuando sube la temperatura, no solo existe el riesgo de incomodidad. El calor puede afectar a tu cuerpo de formas...
Eliminar el gluten de la dieta, ¿realmente mejora los síntomas del síndrome de intestino irritable?
Según los especialistas, la respuesta a la pregunta del título de esta nota es «no necesariamente». En primer lugar, cada...
La importancia de mantener un peso saludable para mejorar tu absorción de vitamina D
El tejido adiposo retiene la vitamina D. Esto significa que, a mayor cantidad de tejido adiposo, menor es la cantidad...