¿Cómo tener hábitos saludables frente al estrés?
El estrés puede hacer que muchas personas descuiden su alimentación, descanso o actividad física. Después de periodos emocionalmente difíciles, retomar...
2 suplementos para tener pulmones más fuertes y respirar mejor
1. Gordolobo El gordolobo se ha utilizado en la medicina popular española para tratar diversas dolencias, incluyendo problemas respiratorios como...
TEMAS DE SALUD
Vitamina D, ¿puede aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal?
Cada vez hay más evidencia que apunta a una relación entre la función inmunitaria, la microbiota intestinal (la comunidad de...
Dolor de cabeza y vista cansada, ¿cómo se relacionan?
La vista cansada puede provocar molestias que van más allá de los ojos. En muchas personas, el esfuerzo visual constante...
LÍNEA DE VIDA
¿Cuáles son los diferentes tipos de ejercicio cardiovascular y cómo funcionan?
El ejercicio cardiovascular se suele clasificar por intensidad, y puede ser baja, moderada o vigorosa. Se recomienda una intensidad moderada...
¿Cómo afectan los cambios de clima a las vías respiratorias?
Los cambios de clima pueden influir en la salud respiratoria más de lo que muchas personas imaginan. Variaciones de temperatura,...
6 factores que determinan cuánta actividad aeróbica debes realizar por semana
Los médicos recomiendan realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa...
Obesidad y nutrición, Salud Mental
5 mitos sobre el hambre emocional y los antojos frecuentes
El hambre emocional puede hacer que una persona coma aunque no tenga hambre física real. Muchas veces se relaciona con...