La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda reducir el consumo de grasas saturadas a no más del 6 por ciento …
Tag Archives: Obesidad y nutrición
¿Cómo se relaciona el aumento de peso con las hormonas?
18 de febrero de 2019 | 3:55 pm
Perder peso va más allá de hacer ejercicio intenso o comer pocas calorías. ¿Sabías que tu cuerpo tiene mecanismos que …
7 tips para consumir porciones más saludables de comida
16 de febrero de 2019 | 3:55 pm
Bajar de peso es un objetivo compartido por un gran número de personas, mientras que mantenerse en un peso saludable …
¿Qué pasa con tu metabolismo después de los 35 años?
14 de febrero de 2019 | 11:55 am
¿Has notado cambios en tu metabolismo? Si bien representa una alteración normal después de los 35 años de edad, es …
Suplementos nutricionales, ¿efectivos para aumentar la masa muscular?
8 de febrero de 2019 | 5:55 pm
Un estudio realizado por la Universidad de Alcalá de Henares, en España, analizó la evidencia sobre algunos de los suplementos …
¿Por qué es importante que los adolescentes conozcan su peso?
6 de febrero de 2019 | 6:55 pm
La mayoría de adolescentes suelen lidiar con una serie de problemas relacionados con su apariencia física -como su peso-, o …
Cebolla, ¿eficaz para reducir tos y gripa?
6 de febrero de 2019 | 11:55 am
Se dice que gracias a su efecto expectorante y antibiótico, la cebolla ayuda a aliviar la tos y los síntomas …
Riesgos de dejar de comer para obtener un mejor rendimiento deportivo
5 de febrero de 2019 | 6:55 pm
Practicar un deporte con frecuencia es una de las actividades más recomendadas por especialistas de la salud. Sn embargo, esto …
10 alimentos que no debes comer durante el embarazo
4 de febrero de 2019 | 3:55 pm
La alimentación es un factor indispensable para una gestación saludable. Desafortunadamente, muchas madres jóvenes desconocen qué tipo de dieta deben …