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Tag Archives: Obesidad y nutrición

4 valiosos tips para que tus huesos se mantengan más saludables

15 de octubre de 2019 | 6:55 pm

Los huesos sostienen tu cuerpo y te permiten moverte. También protegen tu cerebro, corazón y otros órganos de las lesiones. …

Insomnio, la razón por la que eliges alimentos procesados

15 de octubre de 2019 | 3:55 pm

Los malos hábitos alimenticios se relacionan con el poco tiempo destinado a la preparación de las comidas, pero también, a …

5 síntomas que indican la presencia de prediabetes

14 de octubre de 2019 | 3:55 pm

Cuando una persona padece prediabetes, sus niveles de glucosa se encuentran por arriba de lo normal, pero no tan altos …

Alimentación en adultos mayores, qué alimentos comer más y cuáles menos

12 de octubre de 2019 | 6:55 pm

¿Qué tipo de alimentos necesitan comer los adultos mayores? Cuando envejeces, tu cuerpo comienza a necesitar menos calorías, pero requiere …

Ejercicio físico en niños, importante para su corazón

11 de octubre de 2019 | 12:55 pm

El cuidado del corazón debe ser una prioridad desde la infancia. Si bien los niños no saben, a ciencia cierta, …

¿Cuáles son los beneficios de comer garbanzos?

11 de octubre de 2019 | 11:55 am

Las legumbres son una gran fuente de nutrientes y propiedades saludables. Si bien la más famosa es la soya, existen …

¿Cuándo el IMC no es reflejo de la grasa corporal?

8 de octubre de 2019 | 3:55 pm

El índice de masa corporal (IMC) es un número que calcula la cantidad de grasa en el cuerpo de una …

Tipos de grasas corporales, ¿cómo afectan tu salud?

8 de octubre de 2019 | 11:55 am

En el mundo de la alimentación, existen grasas buenas y grasas malas. Estas últimas suelen estar asociadas a problemas de …

Mejora tus hábitos de alimentación y ejercicio en solo 2 pasos

5 de octubre de 2019 | 5:55 pm

Seguir hábitos saludables, sobre todo en temas de alimentación y ejercicio, es fundamental cuando se trata de perder peso, así …