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Tag Archives: Obesidad y nutrición

5 tips para comer menos grasas saturadas

18 de febrero de 2019 | 5:55 pm

La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda reducir el consumo de grasas saturadas a no más del 6 por ciento …

¿Cómo se relaciona el aumento de peso con las hormonas?

18 de febrero de 2019 | 3:55 pm

Perder peso va más allá de hacer ejercicio intenso o comer pocas calorías. ¿Sabías que tu cuerpo tiene mecanismos que …

7 tips para consumir porciones más saludables de comida

16 de febrero de 2019 | 3:55 pm

Bajar de peso es un objetivo compartido por un gran número de personas, mientras que mantenerse en un peso saludable …

¿Qué pasa con tu metabolismo después de los 35 años?

14 de febrero de 2019 | 11:55 am

¿Has notado cambios en tu metabolismo? Si bien representa una alteración normal después de los 35 años de edad, es …

Suplementos nutricionales, ¿efectivos para aumentar la masa muscular?

8 de febrero de 2019 | 5:55 pm

Un estudio realizado por la Universidad de Alcalá de Henares, en España, analizó la evidencia sobre algunos de los suplementos …

¿Por qué es importante que los adolescentes conozcan su peso?

6 de febrero de 2019 | 6:55 pm

La mayoría de adolescentes suelen lidiar con una serie de problemas relacionados con su apariencia física -como su peso-, o …

Cebolla, ¿eficaz para reducir tos y gripa?

6 de febrero de 2019 | 11:55 am

Se dice que gracias a su efecto expectorante y antibiótico, la cebolla ayuda a aliviar la tos y los síntomas …

Riesgos de dejar de comer para obtener un mejor rendimiento deportivo

5 de febrero de 2019 | 6:55 pm

Practicar un deporte con frecuencia es una de las actividades más recomendadas por especialistas de la salud. Sn embargo, esto …

10 alimentos que no debes comer durante el embarazo

4 de febrero de 2019 | 3:55 pm

La alimentación es un factor indispensable para una gestación saludable. Desafortunadamente, muchas madres jóvenes desconocen qué tipo de dieta deben …