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Tag Archives: Obesidad y nutrición

¿Cómo influye la genética en el peso de una persona?

23 de abril de 2019 | 3:55 pm

La genética desempeña un papel importante en la constitución corporal y el peso. Pese a ello, los genes no son …

5 consejos de nutrición para mejorar tu salud mental

22 de abril de 2019 | 11:55 am

No existe una dieta específica para mejorar la salud del cerebro. Sin embargo, la alimentación juega un papel crucial cuando …

Reducir riesgo de muerte prematura, otro motivo para comer más verduras

20 de abril de 2019 | 6:55 pm

Las verduras han sido señaladas por innumerables estudios como uno de los alimentos fundamentales para mantener una óptima salud integral …

Vegetales o carne, ¿qué es mejor para la salud del corazón?

18 de abril de 2019 | 12:55 pm

Tu corazón te lo agradecerá si reemplazas la carne roja con proteínas vegetales saludables. De acuerdo con un nuevo estudio …

4 superalimentos que debes añadir a tu menú diario

17 de abril de 2019 | 5:55 pm

La ciencia continúa descubriendo sustancias saludables en los alimentos más allá de las vitaminas y minerales. Aunque ningún alimento aporta …

Entrenamiento de fuerza para niños, ¿cómo comenzar?

17 de abril de 2019 | 3:55 pm

El entrenamiento de fuerza puede ayudar a los niños a desarrollar músculos fuertes. Además, con un programa bien diseñado, es …

5 tips para controlar el consumo de azúcar en niños

16 de abril de 2019 | 6:55 pm

La mayoría de los niños tienen debilidad hacia los alimentos dulces. Sin embargo, es importante que los padres mantengan bajo …

¿Cómo ayuda la actividad física a tu corazón?

16 de abril de 2019 | 12:00 pm

La mala alimentación, así como la inactividad física, son factores de riesgo que afectan la salud de tu corazón. En …

Circunferencia de la cintura y mayor riesgo de diabetes

15 de abril de 2019 | 3:55 pm

Muchas personas ignoran los riesgos de padecer sobrepeso. Sin embargo, tener una cintura grande aumenta hasta 44% el riesgo de …