Mucha gente afirma tener el secreto para ayudarte a perder hasta 5 kilos en 1 semana. Pero una pérdida de …
Obesidad y nutrición
Naranjas y toronjas, ¿por qué no pueden faltar en tu dieta?
Las naranjas son un tipo popular de fruta cítrica. Están compuestas principalmente por agua y contienen alrededor de 15.5 gramos …
Plátanos, ¿por qué son demasiado saludables?
Los plátanos son una fruta popular que a la gente le encanta utilizar en muchas recetas distintas. Un plátano grande …
Ayuno intermitente: Beneficios sobre tu cuerpo y salud mental
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años, no sólo como una estrategia para perder peso, también por …
5 mitos y verdades sobre las grasas que debes conocer
Las grasas han sido un tema polémico en la alimentación. Durante años, se les atribuyó un impacto negativo en la …
Dos combinaciones de alimentos que debes incorporar a tu dieta
A continuación te mencionamos dos combinaciones de alimentos que potencian tu nutrición y te permiten comenzar de manera saludable tu …
¿Cuál es el impacto de la obesidad en la salud renal?
La obesidad no sólo afecta el corazón o el metabolismo, también tiene consecuencias significativas en la salud de los riñones. …
Obesidad o diabetes, ¿qué viene primero y cómo romper el ciclo?
La obesidad y la diabetes tipo 2 están estrechamente relacionadas en lo que se conoce como el “ciclo obesidad-diabetes”. En …
5 ideas de snacks saludables para el día a día
Mantener una alimentación equilibrada puede ser un reto en el día a día, especialmente cuando el hambre aparece entre comidas. …