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Tag Archives: Obesidad y nutrición

¿Cuánta carne debemos comer al día?

15 de febrero de 2018 | 6:55 pm

Tener un equilibrio en nuestra dieta diaria es fundamental para gozar de una adecuada salud integral. Consumir algún tipo de …

3 guarniciones saludables para cuidar tu peso

15 de febrero de 2018 | 11:55 am

La guarnición es el acompañamiento del plato principal. El objetivo de ésta es aportar un sabor adicional, generar un contraste …

3 sencillos hábitos que te ayudarán a no aumentar de peso

14 de febrero de 2018 | 6:55 pm

Dietas para bajar de peso existen miles, gran parte de las cuales no solamente no funcionan sino que además pueden …

Probióticos, una vía para combatir la obesidad

14 de febrero de 2018 | 11:55 am

El panorama de salud en México es preocupante. Tal vez no lo sabías, pero en nuestro país prevalecen los indicadores …

La forma correcta de darle seguimiento a tu peso si estás a dieta

13 de febrero de 2018 | 12:55 pm

La báscula puede ser tu mejor amigo, o tu peor enemigo, cuando estás a dieta. Pero ya sea que te …

¿Qué pasa si tomo refresco a diario?

12 de febrero de 2018 | 6:55 pm

Con el paso del tiempo, cada vez se ha hecho más común la presencia del refresco en la dieta diaria …

5 fáciles consejos para comer menos grasas saturadas

11 de febrero de 2018 | 3:55 pm

Las grasas son un nutriente que necesita nuestro organismo para funcionar de forma adecuada. Sin embargo, algunos tipos son más …

Beneficios de consumir gelatina regularmente

10 de febrero de 2018 | 5:55 pm

La gelatina es un alimento que parece nunca pasar de moda. Principalmente vista como un postre, se trata de una …

¿Por qué deberías practicar ejercicios aeróbicos?

9 de febrero de 2018 | 3:55 pm

Seguramente has escuchado hablar sobre los ejercicios aeróbicos y su potencial para perder peso. Para darte una idea, este tipo …