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Obesidad y nutrición

¿Cómo incluir alimentos saludables en la dieta de los niños?

Incluir alimentos saludables en la dieta de los niños puede ser un reto, especialmente cuando se trata de aquellos que …

5 alimentos ricos en proteínas que no pueden faltar en tu dieta

Las proteínas son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que participan en la construcción de tejidos, la producción …

Beber café en ayunas, ¿beneficioso o perjudicial?

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial y, para muchas personas, comenzar el día sin …

Índice cintura-cadera (ICC), ¿qué es y cómo ayuda a medir la obesidad abdominal?

El Índice cintura-cadera (ICC) de una persona compara el tamaño de su cintura con el de sus caderas. Un ICC …

Alimentación en otoño: Frutas y verduras que benefician tu salud

El otoño es una temporada ideal para aprovechar los alimentos frescos y nutritivos que la naturaleza nos ofrece. Con el …

Síndrome metabólico: Factores de riesgo y diagnóstico médico

El síndrome metabólico es muy común y, al día de hoy, no se sabe qué lo causa. Lo que sí …

Beneficios de incluir alimentos de origen vegetal en la dieta

Incorporar más alimentos de origen vegetal en la dieta diaria tiene numerosos beneficios para la salud. No se trata sólo …

5 consejos para mantener un peso saludable sin dietas extremas

Mantener un peso saludable no requiere someterse a dietas restrictivas o extremas. De hecho, los mejores resultados provienen de adoptar …

¿Cuál es el costo de la obesidad en los países desarrollados?

El costo médico anual estimado de la obesidad en países como Estados Unidos es de 173 mil millones de dólares …

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