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Tag Archives: Obesidad y nutrición

Dieta mediterránea «más verde» y sus beneficios para la salud

26 de enero de 2021 | 12:55 pm

Una dieta de estilo mediterráneo es rica en verduras, legumbres, frutas, cereales integrales, nueces, semillas, aves, pescado y aceite de …

Desayuno, ¿realmente es la comida más importante del día?

25 de enero de 2021 | 11:55 am

Aunque una vez se pensó que desayunar era uno de los factores más importantes para tener un día saludable, varias …

Ejercicio, ¿realmente mejora tu salud aunque no bajes de peso?

24 de enero de 2021 | 5:55 pm

Los efectos nocivos de la obesidad sobre el corazón no pueden deshacerse con el ejercicio si no bajas esos kilos …

El raro dolor de cabeza ligado a la obesidad

22 de enero de 2021 | 12:55 pm

Las tasas de obesidad mundiales continúan aumentando, y una nueva investigación publicada en la revista Neurology muestra que un número …

Piel sensible y seca, ¿signo de deficiencia de omega-3?

18 de enero de 2021 | 6:55 pm

Si tu cuerpo carece de grasas omega-3, uno de los primeros lugares donde podrás notarlo es en la piel. Por …

¿Por qué debes limitar el consumo de lácteos si padeces enfermedad renal?

15 de enero de 2021 | 3:55 pm

Los productos lácteos son ricos en diversas vitaminas y nutrientes. También son una fuente natural de fósforo y potasio, así …

Altas temperaturas por cambio climático, ¿contribuyen a la desnutrición en los niños?

14 de enero de 2021 | 5:55 pm

De acuerdo con la revista Environmental Research Letters, el aumento de las temperaturas causado por el cambio climático está contribuyendo …

6 nutrientes que no deben faltar en tu dieta si deseas adelgazar

11 de enero de 2021 | 10:55 am

Cuando las personas desean adelgazar o mantener un peso ideal, pocas saben cómo hacerlo. Las dietas no supervisadas suelen privar …

Microvegetales (microgreens), ¿por qué debes incorporarlos a tu dieta?

10 de enero de 2021 | 12:55 pm

Como uno de los alimentos que se han puesto de moda en el pasillo de los vegetales, los «microvegetales» o …