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Obesidad y nutrición

Índice cintura-cadera (ICC), ¿qué es y cómo ayuda a medir la obesidad abdominal?

El Índice cintura-cadera (ICC) de una persona compara el tamaño de su cintura con el de sus caderas. Un ICC …

Alimentación en otoño: Frutas y verduras que benefician tu salud

El otoño es una temporada ideal para aprovechar los alimentos frescos y nutritivos que la naturaleza nos ofrece. Con el …

Síndrome metabólico: Factores de riesgo y diagnóstico médico

El síndrome metabólico es muy común y, al día de hoy, no se sabe qué lo causa. Lo que sí …

Beneficios de incluir alimentos de origen vegetal en la dieta

Incorporar más alimentos de origen vegetal en la dieta diaria tiene numerosos beneficios para la salud. No se trata sólo …

5 consejos para mantener un peso saludable sin dietas extremas

Mantener un peso saludable no requiere someterse a dietas restrictivas o extremas. De hecho, los mejores resultados provienen de adoptar …

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El costo médico anual estimado de la obesidad en países como Estados Unidos es de 173 mil millones de dólares …

Uvas, ¿por qué son buenas para reducir la inflamación?

Las uvas son un alimento que no necesita presentación. Recordemos que contienen antocianinas, sustancias químicas que, además de ser los …

¿Cómo mejorar el metabolismo a través de la alimentación?

El metabolismo es el conjunto de procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo para convertir los alimentos que consumimos en …

5 fantásticos consejos para perder grasa abdominal

La grasa abdominal es una de las áreas más desafiantes de reducir, y no sólo por razones estéticas. El exceso …

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