Skip to Content

Tag Archives: Obesidad y nutrición

¿Qué nutrientes debe incluir un lunch saludable?

16 de agosto de 2018 | 3:55 pm

El lunch o almuerzo escolar es fundamental dentro de una dieta de un niño. Si lo comparamos con la alimentación …

5 hábitos que te hacen subir de peso rápidamente

16 de agosto de 2018 | 11:55 am

Si todos tus intentos por perder peso han fracasado, es momento de pensar qué prácticas y costumbres no te están …

Vitaminas antioxidantes, ¿dónde las encontramos?

15 de agosto de 2018 | 3:55 pm

Seguramente has escuchado hablar sobre los radicales libres, pero ¿sabes realmente lo que son y cómo afectan a tu cuerpo? …

Una razón más para no abusar de los alimentos procesados

14 de agosto de 2018 | 6:55 pm

Los alimentos procesados -aquellos que sufrieron cambios o pasaron por algún grado de procesamiento industrial- son, lamentablemente, uno de los …

5 efectivos consejos para mejorar la digestión

12 de agosto de 2018 | 3:55 pm

Se conoce como digestión al complejo proceso mediante el cual nuestro organismo absorbe los nutrientes que provienen de los alimentos …

Riesgos para niños y adolescentes de consumir alimentos procesados en exceso

11 de agosto de 2018 | 3:55 pm

Por diversos motivos, la alimentación actual de un gran porcentaje de la población está compuesta por alimentos procesados. Se le …

¿Cuántas frutas y verduras debo comer al día?

10 de agosto de 2018 | 11:55 am

El consumo de frutas y verduras es esencial dentro de una dieta balanceada. De acuerdo con los Centros para el …

¿Qué debo comer entre cada entrenamiento?

8 de agosto de 2018 | 3:55 pm

La actividad física es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, especialistas recomiendan nivelar los días …

3 mitos y realidades sobre los carbohidratos

7 de agosto de 2018 | 11:55 am

Se dice que comer carbohidratos es lo peor que puedes hacer si buscas mantener un peso saludable. Sin embargo, los …