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Tag Archives: Obesidad y nutrición

¿Cómo puedo combatir los antojos?

23 de agosto de 2019 | 6:55 pm

Es común que la mayoría de las personas lleguen a tener antojos. Se trata de una sensación de querer consumir …

¿Cómo disfrutar el queso sin sentir culpa?

20 de agosto de 2019 | 12:55 pm

Hoy en día, las personas comen tres veces más queso que hace 50 años, pero no porque estemos disfrutando de …

¿Cómo lograr que un niño coma de manera saludable?

20 de agosto de 2019 | 11:55 am

México es uno de los países con mayor índice de obesidad infantil. Desafortunadamente, es un problema que no ha mejorado …

7 consejos para administrar el tamaño de las porciones de tu comida

19 de agosto de 2019 | 5:55 pm

Para mantener un peso saludable, medir cuánto comes (es decir controlar el tamaño de tus porciones) es tan importante como …

¿A qué hora debo ejercitarme para perder más peso?

19 de agosto de 2019 | 3:55 pm

Realizar actividad física diariamente es indispensable para mantener una buena salud. Si bien hacer ejercicio a cualquier hora brinda beneficios …

Grasas en los lácteos, ¿buenas o malas para la salud?

16 de agosto de 2019 | 5:55 pm

Los alimentos lácteos han recibido mucha atención por parte de los investigadores en los últimos años, en particular de diversos …

¿Cómo evitar la mala alimentación dentro de la oficina?

16 de agosto de 2019 | 12:55 pm

La mayoría de las personas que trabajan, pasan más tiempo en la oficina que en sus hogares. Desafortunadamente, el área …

10 hábitos infalibles para perder peso en poco tiempo

16 de agosto de 2019 | 11:55 am

Pareciera que perder peso es un proceso muy difícil y lento, pero no es así. Establecer metas y crear un …

6 puntos a considerar si sustituirás la leche de vaca por leches no lácteas

15 de agosto de 2019 | 5:55 pm

La leche de vaca es considerada un alimento básico en las dietas de muchas personas. Se consume como bebida, se …