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Tag Archives: Obesidad y nutrición

5 alimentos «saludables» que en realidad engordan

4 de octubre de 2019 | 5:55 pm

El primer paso tras elegir una dieta para perder peso, es comprar los ingredientes y snacks. Si bien existen muchos …

¿Cómo reducir el consumo de carbohidratos de baja calidad?

1 de octubre de 2019 | 6:55 pm

Los carbohidratos son uno de los nutrientes sobre los que más mitos existen. Sin embargo, lo único comprobado por especialistas …

¿Por qué mantener la pérdida de peso requiere más que solo fuerza de voluntad?

1 de octubre de 2019 | 5:55 pm

Los científicos están aprendiendo cada vez más sobre por qué es tan difícil mantener la pérdida de peso, y un …

¿Cómo equilibrar nuevamente tu ingesta de carbohidratos?

30 de septiembre de 2019 | 5:55 pm

No hay duda de que debemos cuidar la ingesta de carbohidratos, pues comer mucha azúcar no es bueno para la …

5 consejos para calmar el hambre de forma saludable

30 de septiembre de 2019 | 11:55 am

El estrés y la ansiedad que provocan las responsabilidades laborales, la falta de alimentos saludables y el poco tiempo para …

Calistenia, el ejercicio más económico para perder peso

26 de septiembre de 2019 | 3:55 pm

Uno de los pretextos más comunes respecto al ejercicio, es que la gente no lo realiza por que no tiene …

Casos de obesidad, sin descenso en la población mexicana

26 de septiembre de 2019 | 10:55 am

Aunque se ha insistido en la importancia de establecer hábitos saludables para reducir las tasas de obesidad y sobrepeso en …

Alimentos que te harán sentir lleno más rápido y cómo lo hacen

19 de septiembre de 2019 | 5:55 pm

Cuando sientas la necesidad de un refrigerio, es posible que no pienses que una rebanada de pavo pueda tener el …

Enfermedad celíaca en niños, lo que debes saber

19 de septiembre de 2019 | 11:55 am

Aunque muchos creen que la enfermedad celíaca es una afección que daña únicamente a los adultos, los niños también pueden …