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Tag Archives: Obesidad y nutrición

¿Cómo mantener bajo control la hipertensión?

17 de mayo de 2019 | 11:55 am

La hipertensión arterial es conocida como la “asesina silenciosa”, debido a la falta de síntomas durante su inicio. Aunque no …

Comer carne cruda, ¿dañino para la salud?

16 de mayo de 2019 | 3:55 pm

Independientemente del tipo de proteínas que prefieras consumir, la carne magra es considerada uno de los alimentos más nutritivos dentro …

Las 5 frutas que más nutrientes aportan a tu dieta

16 de mayo de 2019 | 12:55 pm

Gramo por gramo y caloría por caloría, las verduras de hoja verde y otros tipos de vegetales son los favoritos …

Alimentos fermentados, ¿cuáles son sus beneficios?

15 de mayo de 2019 | 3:55 pm

¿Sabías que el revestimiento de tus intestinos posee criaturas microscópicas? Estos organismos crean un micro-ecosistema que se llama microbioma, la …

¿Por qué es importante la constancia para perder peso?

14 de mayo de 2019 | 3:55 pm

Perder peso puede llegar a ser una tarea fácil o complicada, dependiendo de cómo la enfrentes. Antes de decidir consultar …

4 signos que indican deficiencia de hierro en las mujeres

14 de mayo de 2019 | 12:55 pm

¿Tú o tu hija adolescente podrían tener una deficiencia de hierro y no saberlo? Si duermes lo suficiente, pero sigues …

¿Cuánta proteína necesitas para perder peso y desarrollar músculo?

10 de mayo de 2019 | 5:55 pm

Baja en carbohidratos, vegetariana, mediterránea: sea cual sea tu dieta, es importante obtener suficiente proteína. Aunque la ciencia todavía no …

5 alimentos que perjudican la salud de tu piel

9 de mayo de 2019 | 11:55 am

Así como existen alimentos que benefician la salud de tu piel, también hay productos, incuso naturales, que podrían acelerar el …

5 estrategias para lograr que tus hijos elijan alimentos saludables

8 de mayo de 2019 | 6:55 pm

Una alimentación saludable es esencial para garantizar una adecuada salud integral y reducir el riesgo de enfermedades. Sin embargo, para …