La postura corporal influye directamente en la salud de tu columna, articulaciones y músculos. Una postura adecuada no sólo previene …
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Legumbres y alimentos ricos en selenio, ¿por qué comerlos si padeces asma?
Las personas con asma alérgica experimentan síntomas y ataques de asma al exponerse al polen, el polvo o la caspa …
4 señales de que quizás padeces alergia al ajo
El ajo es una especia común presente en innumerables platos. Aunque las alergias al ajo son poco frecuentes, es posible …
Fisioterapia para el suelo pélvico, lo que debes saber
Si los músculos del suelo pélvico se dañan, se debilitan o se tensan demasiado, puedes experimentar pérdidas de heces u …
6 desventajas de dormir solo seis horas
Dormir seis horas o menos puede perjudicar tu salud mental y física, aumentando el riesgo de problemas como ansiedad, dificultad …
Cuidados respiratorios en temporada de lluvias y frío
Durante la temporada de lluvias y bajas temperaturas, las enfermedades respiratorias se vuelven más frecuentes, desde resfriados comunes hasta bronquitis …
3 beneficios para la salud de comer cerezas
Las cerezas son bajas en calorías, pero están repletas de nutrientes y antioxidantes. Estas pueden ayudar con el sueño, la …
Hígado e inflamación, ¿qué ocurre durante una hepatitis?
El hígado cumple funciones vitales: filtra toxinas, participa en la digestión, regula el metabolismo y produce proteínas esenciales. Cuando este …
¿Qué hacer si hay una inundación en tu zona por las lluvias?
Las inundaciones son desastres naturales que pueden ocurrir rápida e inesperadamente en temporada de lluvias, poniendo en riesgo tu vida …