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AlimentAcción

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Suplemento de fibra, ¿cómo evitar que sea dañino para la salud?

30 de noviembre de 2021 | 10:55 am

Muchas personas prefieren obtener fibra directamente de las frutas y las verduras, mientras que otras optan por el uso diario …

Consejos para incluir más frutas y verduras en tu dieta e impulsar su sabor

21 de noviembre de 2021 | 6:55 pm

Comer más frutas y verduras es una excelente manera de mejorar tu nutrición. Puede ser tan fácil como agregar fruta …

Dieta rica en omega-3, ¿protege contra muerte por enfermedades cardíacas?

17 de noviembre de 2021 | 5:55 pm

De acuerdo con numerosos estudios, una dieta rica en omega-3 es una buena noticia para el corazón. Tres estudios recientes …

¿Cómo puede ayudar un dietista a mejorar tus hábitos alimenticios?

15 de noviembre de 2021 | 3:55 pm

Millones de personas luchan por perder peso y mejorar su dieta. Encontrar una dieta que funcione para ti y después …

6 precauciones para evitar la intoxicación alimentaria al servir alimentos

14 de noviembre de 2021 | 5:55 pm

¿Sabías que puedes ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria tomando ciertas precauciones al servir los alimentos que cocinaste o compraste? …

Nutrición para niños: Cómo fomentar una dieta saludable

9 de noviembre de 2021 | 10:55 am

Los niños necesitan los mismos tipos de nutrientes que los adultos, como vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Ante …

5 causas que ocasionan trastornos de la deglución

7 de noviembre de 2021 | 11:55 am

Si tienes un trastorno de la deglución, es posible que tengas dificultad o dolor al tragar bebidas o alimentos, así …

¿Cómo elegir los carbohidratos que debes incluir en tu dieta?

5 de noviembre de 2021 | 10:55 am

Junto a las proteínas y las grasas, los carbohidratos representan uno de los tres nutrientes principales que debes consumir. Tal …

7 cosas que debe incluir una alimentación saludable para personas con diabetes

30 de octubre de 2021 | 3:55 pm

Si tiene diabetes, tu cuerpo no puede producir ni utilizar correctamente la hormona llamada insulina, así lo indica la Biblioteca …