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AlimentAcción

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Dieta del bowl, sabores y nutrición en un plato

19 de abril de 2018 | 11:55 am

¿Imaginas tomar tu desayuno, comida y cena en un bowl? Esta famosa dieta establece la ingesta de productos naturales y …

Desayuno ideal para reducir los niveles de azúcar

18 de abril de 2018 | 11:55 am

Es sabido que tomar un buen desayuno por las mañanas brinda la energía necesaria para rendir durante el día. Si …

5 frutas y verduras que mejoran tu salud mental

17 de abril de 2018 | 11:55 am

De acuerdo con investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, las frutas y verduras crudas pueden ser mejores …

6 alimentos que deben comer los adolescentes para crecer sanamente

16 de abril de 2018 | 6:55 pm

Los adolescentes se encuentran atravesando una etapa de múltiples cambios en diversos aspectos. Es por ello que su alimentación resulta …

Sopas, alimento saludable con gran poder nutritivo

11 de abril de 2018 | 11:55 am

A pesar de ser un platillo fundamental de la gastronomía mexicana, muchas personas ignoran que —además de su sabor— las …

Cúrcuma, ¿eficaz para reducir las migrañas?

3 de abril de 2018 | 3:55 pm

No se trata de un simple ingrediente que acompaña a platillos deliciosos, la cúrcuma es una especia rica en propiedades …

Cáncer, ¿cómo prevenirlo a través de la alimentación?

30 de marzo de 2018 | 3:55 pm

Existen muchas investigaciones sobre la alimentación y la prevención del cáncer. Si bien se ha comprobado que ciertos nutrientes pueden …

Guía de nutrición simplificada para ponerse en forma

29 de marzo de 2018 | 11:55 am

Es sabido que una dieta balanceada ayuda a mantener una salud óptima. Partiendo de los grupos alimenticios, debe abarcar ciertos …

6 consejos para seleccionar y almacenar frutas y verduras crudas de forma segura

28 de marzo de 2018 | 5:55 pm

Las frutas y verduras crudas proporcionan nutrientes vitales y varias vitaminas importantes. Sin embargo, también pueden albergar gérmenes dañinos, entre …