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AlimentAcción

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¿Qué pescados es mejor evitar en tu alimentación?

10 de octubre de 2024 | 6:55 pm

Algunas personas tienen dudas sobre comer pescado porque les preocupan los niveles de mercurio. El mercurio, un contaminante potencial del …

Comer porciones diarias de verduras crucíferas, ¿protege la salud cardiovascular?

8 de octubre de 2024 | 6:55 pm

Mantener la presión arterial dentro de un rango saludable ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco y de evento …

¿Cuánto tiempo pueden durar tus alimentos en el refrigerador?

2 de octubre de 2024 | 1:55 pm

El refrigerador es una herramienta esencial para conservar los alimentos frescos y seguros para el consumo. Sin embargo, no todos …

Dieta rica en frutas y verduras, ¿protege contra enfermedades cardíacas y renales?

2 de octubre de 2024 | 12:55 pm

Un nuevo estudio de seguimiento de 5 años que evaluó a pacientes con hipertensión y enfermedad renal crónica descubrió que …

5 beneficios que el chocolate aporta a tu salud

2 de octubre de 2024 | 10:55 am

El chocolate no sólo es un placer para el paladar, también tiene propiedades que pueden beneficiar tu salud. Consumido con …

Reemplazar carne roja y procesada con legumbres, ¿reduce el riesgo de demencia?

30 de septiembre de 2024 | 12:55 pm

De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen al menos 1/4 de ración de tocino, mortadela u otra …

¿Qué debes comer antes y después de tus entrenamientos?

29 de septiembre de 2024 | 4:55 pm

La alimentación juega un papel crucial en el rendimiento deportivo y en la recuperación muscular. Comer los alimentos adecuados antes …

3 refrigerios saludables poco comunes que te encantarán

25 de septiembre de 2024 | 12:55 pm

A continuación te mencionamos 3 refrigerios saludables que quizás no conocías, los cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y …

6 alimentos saludables que son altos en colesterol

18 de septiembre de 2024 | 3:55 pm

1. Queso Una sola rebanada (22 g) de queso suizo aporta alrededor de 20 mg de colesterol y es una …

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