Mantener niveles estables de glucosa en la sangre es crucial para las personas con diabetes y también beneficioso para aquellos …
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Dieta de Salud Planetaria, ¿en qué consiste y cómo beneficia a la salud humana y ambiental?
23 de julio de 2024 | 5:55 pm
La Dieta de Salud Planetaria se centra en alimentos vegetales mínimamente procesados, pero permite cantidades modestas de pescado, carne y …
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5 posibles beneficios para la salud de comer ajo
17 de julio de 2024 | 12:55 pm
El ajo es un alimento que suele utilizarse en pequeñas cantidades en recetas de cocina. Esto hace que no sea …
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3 maneras distintas y saludables de incluir huevos en tu dieta
12 de julio de 2024 | 5:55 pm
Si tu objetivo es seguir una dieta que proteja la salud de tu corazón, está totalmente permitido que incluyas huevos, …
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¿Por qué debes limitar los lácteos y las verduras con almidón si tienes diabetes?
10 de julio de 2024 | 5:55 pm
Lácteos Al seguir un plan de alimentación basado en la diabetes, los lácteos pueden ser una buena fuente de proteínas …
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5 efectos dañinos de consumir demasiada vitamina A
10 de julio de 2024 | 12:55 pm
Si consumes demasiada vitamina A, es posible que derive en toxicidad. Usualmente, las cantidades diarias recomendadas de vitamina A de …
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7 alimentos azucarados o procesados que debes eliminar de tu dieta para prevenir la enfermedad de la tiroides
8 de julio de 2024 | 6:55 pm
Las dietas ricas en azúcar y alimentos procesados están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedad de la tiroides. Asimismo, …
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Beneficios de consumir frutas y verduras en temporada de lluvias
27 de junio de 2024 | 4:55 pm
La temporada de lluvias trae consigo una gran variedad de frutas y verduras frescas, ofreciendo una oportunidad perfecta para mejorar …
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Nutrientes esenciales para una vida larga y saludable
25 de junio de 2024 | 1:55 pm
Mantener una vida larga y saludable no es sólo cuestión de suerte o genética, sino también de llevar una dieta …