Aunque se necesita energía para hacer ejercicio, es importante que la actividad física no interfiera con tu digestión. Para ello, …

Aumentar la masa muscular (volumen del tejido corporal total que corresponde al músculo) suele ser uno de los principales objetivos …

Observar tu colesterol se ha vuelto más fácil. Los expertos en nutrición ahora están de acuerdo en que los alimentos …

Existen platillos que sólo pueden disfrutarse durante la temporada navideña, como el pavo, los romeritos o el bacalao. Restringirse y …

La gran mayoría de los expertos en salud recomiendan optar siempre que se pueda por alimentos frescos para la hora …

Aunque parezca increíble, más niños de los que se cree no pueden disfrutar de un vaso de leche, un helado …

Diversos estudios demuestran que el lunch escolar de tus hijos debe ser más saludable. Esto es especialmente importante para los …

Si te gusta el arroz, te estarás preguntando cómo puedes hacerlo parte de tus comidas saludables. Ya sea que estés …

¿Sabías que las mujeres embarazadas son más vulnerables a padecer una intoxicación alimentaria? Ésta ocurre al ingerir bacterias, parásitos o …