De acuerdo con Mayo Clinic, una dieta contra la diabetes implica comer alimentos más saludables en cantidades moderadas y cumplir …
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Grasas en la dieta, ¿cómo cuidar tu corazón?
24 de marzo de 2023 | 10:55 am
Limitar la cantidad de grasas saturadas y grasas trans que consumes es un paso importante para reducir el nivel de …

Alimentos que impactan tu sueño de forma positiva y negativa
20 de marzo de 2023 | 12:55 pm
Incluso si te las arreglas para darte un tiempo en tu horario diario para dormir lo suficiente, es posible que …

Plátano y contenido de carbohidratos, lo que debes saber
20 de marzo de 2023 | 11:55 am
Los plátanos son una fruta popular que a la gente le encanta comer, además de que puede utilizarse en muchas …

¿Es posible prevenir la enfermedad celíaca?
9 de marzo de 2023 | 10:55 am
Los alimentos sin gluten —proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno— han tomado gran relevancia en los …

Espagueti integral, ¿cómo prepararlo?
6 de marzo de 2023 | 11:55 am
Para una comida o cena de última hora, no hay nada como un tazón de pasta. Y si lo conviertes …

Recomendaciones dietéticas para personas con enfermedad pulmonar (EPOC)
5 de marzo de 2023 | 12:55 pm
No existe una dieta específica para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pero una dieta saludable es crucial para mantener …

Vegetales de hoja verde, ¿cómo ayudan a mejorar tu digestión?
3 de marzo de 2023 | 5:55 pm
Los vegetales de hoja verde son una excelente fuente de fibra insoluble, por lo que son una de las mejores …

Yogur griego con bayas, ¿una buena opción de desayuno para las personas con diabetes?
20 de febrero de 2023 | 6:55 pm
El yogur griego con bayas es una opción de desayuno fácil, sabrosa y nutritiva para las personas en general, pero …