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Apio y garbanzos asados, ¿por qué son buenos para tu corazón?

10 de junio de 2024 | 5:55 pm

Apio El apio es una de las verduras más importantes de la familia Apiaceae, que incluye a las zanahorias, el …

Alimentos ultraprocesados, ¿cómo dañan la salud del cerebro?

8 de junio de 2024 | 12:55 pm

Los alimentos ultraprocesados son malos para algo más que tu cintura, pues una nueva investigación encontró que parecen aumentar el …

Refrigerios saludables dulces y salados de menos de 50 calorías

6 de junio de 2024 | 6:55 pm

¿Sigues una dieta baja en calorías? Entonces necesitarás tener algunos refrigerios a la mano para cuando tengas hambre. Abastécete de …

¿Cómo ayuda la fibra a la salud del corazón?

4 de junio de 2024 | 4:55 pm

La fibra dietética es un componente esencial de una dieta saludable, y sus beneficios van más allá de la salud …

¿Existen alimentos prohibidos para las personas con diabetes?

4 de junio de 2024 | 10:55 am

Para las personas con diabetes, el cuidado de la dieta es fundamental para mantener los niveles de glucosa en la …

¿Es recomendable que los adultos tomen leche?

3 de junio de 2024 | 4:55 pm

El consumo de leche ha sido un tema de debate durante muchos años, especialmente en lo que respecta a los …

Comer antes de ir a dormir, ¿cómo afecta tu sueño?

3 de junio de 2024 | 12:55 pm

Si de repente sientes deseos de comer o beber algo justo antes de irte a dormir, es importante que te …

5 botanas saludables para disfrutar en familia

24 de mayo de 2024 | 1:55 pm

La hora de la merienda es un momento especial para disfrutar en familia, compartir risas y conversar. Sin embargo, es …

Método del plato, ¿cómo ayuda a las personas con diabetes a planificar sus comidas?

22 de mayo de 2024 | 6:55 pm

Si padeces diabetes y deseas una forma de planificación de comidas un poco menos estructurada, quizás prefieras comenzar con el …

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