Actualmente, la dieta mediterránea es uno de los planes de alimentación más recomendados por los expertos en nutrición. Este tipo …
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Plantas solanáceas, ¿pueden ayudar con los síntomas de la artritis reumatoide?
13 de febrero de 2024 | 11:55 am
Las solanáceas son miembros de la familia de plantas con flores del mismo nombre. La mayoría de las solanáceas no …
¿Cómo mejorar la salud de tu cerebro a través de la dieta?
13 de febrero de 2024 | 10:55 am
El bienestar del cerebro depende de los hábitos diarios, incluyendo la alimentación. La nutrición es fundamental para prevenir enfermedades neurodegenerativas, …
Yogur con frutos rojos, ¿cómo beneficia a las personas con diabetes tipo 2?
12 de febrero de 2024 | 12:55 pm
El yogur con frutos rojos es un excelente refrigerio para las personas con diabetes por diversas razones. Primero que nada, …
¿Cómo aumentar la producción de serotonina a través de la dieta?
12 de febrero de 2024 | 11:55 am
La serotonina es un neurotransmisor (mensajero químico) que está involucrado en muchos procesos que se llevan a cabo en el …
5 técnicas de cocina para cambiar el contenido de grasas saturadas de una comida
9 de febrero de 2024 | 12:55 pm
En general, las personas deben intentar comer una dieta que promueva niveles bajos de colesterol LDL (colesterol malo) y niveles …
Comer jitomates a diario, ¿ayuda a disminuir la presión arterial?
6 de febrero de 2024 | 6:55 pm
Un nuevo estudio encontró que, para los adultos mayores con presión arterial alta leve, consumir jitomates puede ayudar a controlar …
Problemas de salud relacionados con los azúcares añadidos
6 de febrero de 2024 | 10:55 am
Todo el azúcar, ya sea natural o procesada, es un tipo de carbohidrato simple que tu cuerpo usa para obtener …
Semillas de linaza, ideales para reducir los niveles de colesterol
5 de febrero de 2024 | 10:55 am
Las semillas de linaza son ricas en fibra y otros nutrientes importantes. Por si esto fuera poco, se ha demostrado …