Tu elección diaria de bebidas podrÃa afectar tu presión arterial más de lo que crees. De acuerdo con dietistas expertos, la mejor bebida para bajarla a niveles adecuados es el jugo de granada.
Si bebes tan solo una taza al dÃa de este jugo, el cual es delicioso, puedes ayudar a reducir tu presión arterial. Concretamente, contiene potasio y antioxidantes, que pueden favorecer la producción de óxido nÃtrico en el organismo. El óxido nÃtrico ayuda a relajar los vasos sanguÃneos, facilitando el flujo sanguÃneo y, posiblemente, mejorando el control de la presión arterial.
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Puedes disfrutar del jugo de granada de muchas formas, además de tomarlo solo. Pruébalo con hielo, mezclado con agua con gas o té helado, como base para cócteles sin alcohol o congélalo en paletas heladas para una opción refrescante.
Asimismo, puedes agregarlo a batidos, yogur, avena o postres helados para un aporte extra de nutrientes. También funciona muy bien en platos salados, en vinagretas y adobos, o rebajado para glasear proteÃnas y verduras.
Fuente: Very Well Health
