Las personas con mayor riesgo de desarrollar colesterol elevado o enfermedades cardÃacas podrÃan no ser aptas para consumir huevos diariamente de forma segura. Habla con tu médico sobre los riesgos y beneficios de los huevos para tu salud. Para decidir con qué frecuencia puedes consumir huevos, debes tomar en cuenta tu estado de salud general, antecedentes familiares, dieta habitual y rutinas de ejercicio.
Conoce más: 4 razones por las que algunas personas deben limitar o evitar el consumo de huevos
Considera limitar tu consumo de huevos si presentas alguna de las siguientes afecciones:
- Colesterol alto
- Enfermedades cardÃacas
- Diabetes
- Obesidad
- Antecedentes familiares de enfermedades cardÃacas
- Factores de riesgo de enfermedades cardÃacas
Un estudio realizado con casi 200,000 veteranos en Estados Unidos reveló que consumir un huevo al dÃa aumentaba ligeramente el riesgo de infarto en personas con enfermedades crónicas como obesidad o diabetes. Debido a que los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardÃacas tienden a aumentar con la edad, las personas mayores también podrÃan verse en la necesidad de limitar el consumo de huevos en su dieta.
Fuente: Very Well Health
