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Tag Archives: Actividad Física

Entrenamiento intenso antes de dormir, ¿puede afectar el sueño?

7 de octubre de 2021 | 12:55 pm

Si deseas entrenar de forma intensa después del trabajo, ya sea corriendo, andando en bicicleta o poniendo un video de …

Ejercicio y cómo puede mejorar la salud mental de los niños durante la pandemia

2 de octubre de 2021 | 5:55 pm

Hacer ejercicio y pasar menos tiempo frente a la pantalla brinda mejores resultados de salud mental para los niños durante …

Enfermedad arterial periférica y actividad física, lo que debes saber

2 de octubre de 2021 | 11:55 am

Mantenerte activo(a) es parte de un estilo de vida saludable para el corazón. Asimismo, puede ayudarte a evitar que la …

Entrenamiento de fuerza, ¿puede ayudarte a perder peso?

29 de septiembre de 2021 | 11:55 am

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Sports Medicine, el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a perder peso. …

¿Cómo puedes ser más activo en casa y en el trabajo?

28 de septiembre de 2021 | 10:55 am

El sedentarismo ocurre cuando una persona pasa mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. Desafortunadamente, la …

VIH y ejercicio, lo que debes saber

23 de septiembre de 2021 | 6:55 pm

Realizar actividad física no permite controlar la infección por VIH. Sin embargo, sí puede ayudar a que las personas con …

¿Cómo combatir el estrés con ayuda del yoga?

22 de septiembre de 2021 | 10:55 am

No sólo es una actividad para el cuerpo, el yoga es una práctica para la mente que combina posturas físicas, …

9 tips de ejercicio para controlar tu peso de forma eficaz

18 de septiembre de 2021 | 5:55 pm

La actividad física regular es fundamental para controlar eficazmente tu peso. Conoce más: 8 maneras de ayudar a niños y …

8 maneras de ayudar a niños y adolescentes a desarrollar un enfoque saludable de alimentación y ejercicio

16 de septiembre de 2021 | 6:55 pm

Hay muchas maneras en las que los adultos pueden ayudar a los niños y adolescentes a desarrollar un enfoque saludable …