De acuerdo con varios estudios, el tai chi ha mostrado algunos beneficios potenciales para ayudar a prevenir tropiezos y caídas …
Actividad Física

Beneficios de fortalecer las rodillas
Los expertos afirman que el ejercicio puede ser la forma más eficaz de tratar la osteoartritis sin cirugía. Asimismo, recalcan …

Ejercicio, ¿puede ayudar con el dolor crónico?
El dolor crónico es un dolor que dura o se repite durante meses o años. En concreto, el dolor se …

Entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), ¿más efectivo para quemar grasa corporal?
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es cualquier forma de ejercicio que consiste …

Brazos con venas prominentes y actividad física, ¿cómo se relacionan?
Tener brazos venosos no es necesariamente un signo de buena forma física, pero son más comunes entre personas con mucha …

¿Cómo se queman calorías al andar en bicicleta?
La actividad física regular es fundamental para que las personas mantengan una adecuada salud. Esta puede incluir una variedad de …

Ejercicio, ¿una medida clave para combatir las várices?
Las venas varicosas, también conocidas como várices, son venas retorcidas y agrandadas. Cualquier vena que esté cerca de la superficie …

Cuerpo mesomorfo y actividad física, información clave que debes conocer
El tipo de cuerpo mesomorfo suele incluir una complexión media con un desarrollo muscular superior al promedio, así como una …

4 ejercicios para aliviar el dolor por codo de tenista
Generalmente, las personas pueden tratar el codo de tenista (cuando una persona sufre tensión en los tendones del antebrazo) en …