Al comenzar a hacer ejercicio o al realizar tareas, los músculos se sienten fuertes y resistentes. Sin embargo, con el …

Si deseas llevar tu rutina de caminata al siguiente nivel, el entrenamiento de caminata a intervalos (IWT, por sus siglas …

En países como México o Estados Unidos la gente tiende a consumir demasiado sodio en su dieta, hasta tres veces …

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o tienen poca …

El entrenamiento de resistencia es vital para los adultos mayores, ya que es la mejor manera de frenar e incluso …

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede venir acompañada de síntomas físicos y …

Una cinta de correr (también llamada caminadora aquí en México) posee una banda motorizada con un pasamanos que brinda soporte …

La bicicleta fija o estacionaria es un ejercicio muy efectivo para mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos de las …

El ejercicio físico es una de las formas más efectivas de cuidar la salud mental, y montar en bicicleta es …