Skip to Content

Tag Archives: Actividad Física

¿Cuál es el vínculo entre el movimiento infantil y la actividad física durante la edad adulta?

16 de junio de 2022 | 12:55 pm

Los niños que desarrollan hábitos saludables de actividad física tienen un mayor potencial de mantener esos hábitos durante la edad …

Ejercicio y cómo ayuda a las personas con trastorno bipolar

13 de junio de 2022 | 5:55 pm

El trastorno bipolar es una afección de por vida, pero se puede controlar con el tratamiento adecuado. Aunque un régimen …

Cafeína, ¿cómo afecta a los deportistas?

8 de junio de 2022 | 10:55 am

Más allá de tomar una taza de café por la mañana para llenarnos de energía, las personas que se ejercitan …

La importancia del ejercicio después de la menopausia

7 de junio de 2022 | 6:55 pm

Muchas mujeres aumentan de peso después de la menopausia. Esto puede deberse a la disminución de los niveles de estrógeno. …

¿Cómo prevenir accidentes cuando hagas ejercicio?

5 de junio de 2022 | 11:55 am

Es grandioso desafiarte a ti mismo(a) para mantener tus entrenamientos interesantes, pero debes tomar medidas para evitar accidentes y lesiones, …

Ejercicios de flexibilidad y equilibrio, ¿mejoran la salud del corazón?

2 de junio de 2022 | 11:55 am

¿Los ejercicios de flexibilidad y equilibrio pueden mejorar la salud cardíaca? Para responder esa pregunta, aquí te dejamos información clave …

Ejercicio durante el embarazo, ¿debes realizarlo si antes no solías hacerlo?

1 de junio de 2022 | 11:55 am

Existe el mito de que si no hacías ejercicio antes de embarazarte, no es necesario que lo realices ahora que …

¿Qué puedes esperar de una rutina o clase de yoga?

27 de mayo de 2022 | 12:55 pm

La duración típica de una rutina o clase grupal de yoga es de 60, 75 o 90 minutos. El maestro …

3 formas comunes de proteína en polvo

26 de mayo de 2022 | 5:55 pm

Las proteínas en polvo son fuentes concentradas de proteínas de alimentos animales o vegetales, como lácteos, huevos, arroz o guisantes. …