Hay momentos en los que la preocupación se instala sin avisar. Puede ocurrir antes de una cita médica, mientras esperas …
Salud Mental
5 razones por las que sientes fatiga al despertar
Suena la alarma, abres los ojos y lo primero que piensas es que necesitas otras dos horas de sueño. Si …
¿Por qué el insomnio afecta la memoria?
Una noche de estudio puede convertirse fácilmente en dos o tres horas menos de sueño. Al día siguiente cuesta concentrarse, …
¿Cuál es la relación entre el estrés y las aftas bucales?
Exámenes, entregas acumuladas, pocas horas de sueño y días en los que parece que todo ocurre al mismo tiempo. En …
5 hábitos sencillos para evitar la fatiga mental en la oficina
Es media tarde y todavía quedan pendientes por resolver. Llevas horas frente a la computadora, saltaste la pausa para comer …
¿Cómo saber si tu hijo necesita ayuda con su salud mental?
Hay días en los que un niño llega de la escuela de mal humor, quiere estar solo o se preocupa …
¿Por qué la falta de sueño arruina tu concentración?
Son las 11 de la noche y todavía faltan varias páginas por estudiar. Piensas que dormirás después de terminar, así …
Prevención del suicidio: Señales para detectar el peligro a tiempo
Un familiar que normalmente habla con todos comienza a aislarse. Un amigo deja de hacer actividades que antes disfrutaba y …
¿Cómo dar apoyo emocional a quien pasa un momento difícil?
Un amigo deja de responder mensajes, un familiar está pasando por una separación o alguien cercano acaba de recibir una …