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Salud Mental

¿Cómo mejorar la memoria a través de la comida?

Lo que comes y bebes también puede influir en tu capacidad para recordar, sobre todo en tus años avanzados. Diversas …

Población neurodiversa y trastornos del desarrollo, ¿cómo se relacionan?

La población neurodiversa incluye a personas con diagnósticos específicos que se consideran trastornos del desarrollo (a diferencia de las discapacidades …

Dieta MIND, ¿por qué es excelente para la salud cerebral de las mujeres?

La edad y el sexo son los principales factores de riesgo para desarrollar demencia, cuya prevalencia es significativamente mayor en …

Ansiedad y depresión en personas con TDAH

Las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a veces padecen otras afecciones de salud mental, como …

Terapia cognitiva conductual para el insomnio, lo que debes saber

El insomnio es un trastorno del sueño común que provoca problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambas actividades. …

Aplicaciones de meditación, ¿cómo pueden beneficiar a tu salud mental?

Hacer de la salud mental una prioridad puede ayudarte a superar todos los altibajos que experimentes en tu vida con …

¿Cómo mejorar la salud de tu cerebro a través de la dieta?

El bienestar del cerebro depende de los hábitos diarios, incluyendo la alimentación. La nutrición es fundamental para prevenir enfermedades neurodegenerativas, …

Disciplinas artísticas, ¿cómo mejoran nuestro cerebro?

De acuerdo con diversas investigaciones, la escritura puede ayudar con el aprendizaje y la memoria. No obstante, si tomas el …

Nadar en agua fría, ¿ayuda a disminuir los síntomas de la menopausia?

De acuerdo con un nuevo estudio, nadar en agua fría puede reducir los síntomas de la menopausia, incluido el estrés, …

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