Chat

Skip to Content

Salud Mental

Horario familiar rotativo para cuidar a un familiar con demencia

Si debes cuidar a un ser querido con demencia y cuentas con el apoyo de otros familiares, considera establecer un …

5 consejos para mejorar tu memoria y concentración

La memoria y la concentración son habilidades esenciales en nuestra vida diaria, ya sea para el trabajo, los estudios o …

Acción antes que emoción, ¿cómo ayuda a mejorar el estado de ánimo?

Todos experimentamos momentos en los que sentimos depresión. Cuando nos sentimos deprimidos, puede resultar difícil motivarnos. Podemos terminar en un …

¿Por qué es importante el tiempo libre para tu salud mental?

En la sociedad actual, el tiempo libre se ha convertido en un bien preciado. A menudo subestimado, disponer de momentos …

5 pasos para protegerte de los efectos físicos del duelo

El dolor que causa la pérdida de un ser querido puede devastar tu mente, pero la ciencia ha demostrado que …

Estrés y diabetes: Cómo afecta tu estado de ánimo a tu salud

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes o amenazantes, y aunque es una parte inevitable de …

¿Cómo convertir la ansiedad en acciones productivas?

La ansiedad es una emoción común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede manifestarse en diferentes formas …

5 causas de depresión posparto reconocidas por los médicos

La depresión posparto (DPP) es un trastorno del estado de ánimo que se presenta después del parto. Se caracteriza por …

Sarpullido por estrés, lo que debes saber

Sabemos que el estrés puede afectar el cuerpo, pero es posible que muchas personas no se den cuenta de que …

Ir al contenido