La imagen corporal es la forma en la que piensas y sientes sobre tu cuerpo. Esta involucra tus pensamientos, percepciones, …
Salud Mental

3 grupos de personas que se ven afectados por el bullying
El acoso o «bullying» es el deseo deliberado de una o más personas de herir, amenazar o asustar a alguien …

8 reacciones comunes a los eventos traumáticos
La manera en la que una persona reacciona ante un trauma depende del tipo y la gravedad del evento traumático, …

5 beneficios para la salud cerebral de los ácidos grasos omega-3
Gran parte de la investigación sobre los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 utiliza suplementos en lugar …

4 alimentos que ayudan a combatir el estrés
Es necesario controlar tus niveles de estrés para mantener equilibradas las hormonas del estrés, como el cortisol. Lo que comemos …

¿Eres mamá o papá? 2 habilidades importantes que debes enseñarles a tus hijos
Se dice que ser padres es el trabajo más grande (y el más desafiante) que muchos de nosotros tendremos en …

Chocolate, ¿por qué puede ayudar a aumentar tu capacidad cerebral?
Ciertos compuestos del chocolate, llamados flavonoles del cacao, se han relacionado con una mejora de la capacidad de razonamiento. Pero, …

Lapsos repentinos de pérdida de memoria, ¿por qué el primer paso es acudir al médico?
Puede resultar aterrador no saber si los lapsos repentinos de pérdida de memoria u otros cambios cognitivos son simplemente un …

5 señales de que estás en una relación codependiente y asumes el rol de cuidador
En una relación de codependencia, las personas suelen adoptar uno de los dos roles siguientes: el de cuidador (el que …