El estrés activa la respuesta de “lucha o huida” del cuerpo. Libera una oleada de neurotransmisores y hormonas como la …

Cada vez existen más pruebas que sugieren que un estilo de vida saludable se relaciona con una mejor capacidad de …

El cierre del año es una época de celebración, pero también puede ser una fuente de estrés para muchas personas. …

Las fiestas suelen ser una época de alegría, pero también de desvelos, comidas copiosas y cambios en la rutina que …

Los problemas de memoria, equilibrio y otras habilidades motoras y de pensamiento se encuentran entre las posibles consecuencias para la …

Los ácidos grasos omega-3 son bien conocidos por sus impresionantes efectos sobre la salud. Tomar suplementos concentrados de omega-3 puede …

En algún momento u otro, quizás te hayas sentido ansioso(a), intimidado(a) o avergonzado(a) por hacer ejercicio en el gimnasio. Tal …

Los expertos en salud del cerebro han desarrollado muchos consejos para mejorar la memoria cuando intentas recordar cosas como nombres, …

Los hombres suelen enorgullecerse de ser personas que resuelven problemas de manera útil. Sin embargo, a veces necesitan ayuda para …