Obesidad y Nutrición
¿Qué es obesidad?
La obesidad significa tener demasiada grasa corporal, es decir, más del 30% del porcentaje normal en mujeres y más del 25% en hombres. Se diferencia del sobrepeso, que significa que la persona pesa más de lo que debería. El peso puede provenir de los músculos, huesos, grasa y/o agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable para su estatura.
En la mayoría de los casos, la obesidad se produce con el tiempo, cuando se consume un exceso de calorías y estas no se utilizan, por lo que debe seguirse el precepto: “Energía ingerida, energía utilizada”.
La obesidad aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, infartos cerebrales, artritis y algunos tipos de cáncer.
Glosario obesidad
Aquí encontrarás algunos términos relevantes respecto a la obesidad, el sobrepeso y la prevención de ambas condiciones. Conocer estas definiciones te ayudará a mantenerte saludable y en tu peso saludable.