Category Archives: Familia
6 valiosas sugerencias para que tus hijos tengan el mejor desayuno
Saltarse el desayuno no debería ser una opción para los niños, sin importar, papás, cuán cansados o apurados estén, así …
Omega-3 y aceite de pescado, ¿cuál es la diferencia?
El aceite de pescado ha ganado gran popularidad, debido a las supuestas bondades que brinda para el cuidado del corazón. …
5 efectos negativos de tener un horario de sueño irregular
La principal recomendación en cuanto a sueño se refiere es dormir de seis a ocho horas por noche. Si bien …
Avena con crema de cacahuate y fresas
Ingredientes 80 gr de avena cocida. 200 ml de leche de vaca baja en grasa —o de almendras—. 25 gr …
Consejos para prevenir infecciones estomacales por parásitos
Las infecciones estomacales provocadas por parásitos suelen ser un problema de salud bastante común en un importante porcentaje de la …
Equipo y tecnología para ejercitarse en casa, ¿qué me conviene?
Hacer ejercicio con un presupuesto puede ser tan simple como comprar un buen par de tenis para caminar. Pero cuando …
¿Puedo comer sushi si intento perder peso?
Uno de los peores errores al intentar perder peso —o mantenerlo— es restringirse en exceso. Esto sólo provoca ansiedad y …
«Viaje fitness», una gran opción para vacacionar y ponerte en forma
Desde una carrera en bicicleta de tres días para crear conciencia sobre una causa benéfica, hasta viajes de aventura en …
5 consejos de actividad física para pacientes con artritis
Por temor a que aumente el dolor y la hinchazón, los pacientes con artritis reumatoide tienden a evitar el ejercicio. …