Panqué vegano de plátano

16 de enero de 2017 | 3:55 pm

El plátano tiene beneficios físicos y mentales, pues, además de ayudar a combatir la depresión, gracias a la producción de serotonina; …

Tacos de portobello con puré de lechuga

15 de enero de 2017 | 3:55 pm

Utilizar la lechuga como base de un taco es una opción saludable para no dejar de comer lo que te …

3 fantásticos jugos con poderes curativos

14 de enero de 2017 | 3:55 pm

Las frutas y las verduras tienen el poder de prevenir muchas enfermedades, pero también, de combatirlas. Si bien es mejor …

Chips saludables de berenjena

13 de enero de 2017 | 6:55 pm

Para muchas personas, mantener un peso saludable implica evitar alimentos que contienen grasas y carbohidratos. Afortunadamente, esto no representa un …

2 recetas para incorporar la quinoa a tu dieta diaria

13 de enero de 2017 | 3:55 pm

La quinoa es una semilla sumamente nutritiva. Entre sus propiedades alimenticias se encuentra un alto porcentaje de proteínas y un …

3 opciones de desayuno para llevar a la oficina

12 de enero de 2017 | 11:55 am

Con el trabajo y los días ajetreados, pareciera imposible desayunar todos los días. Sin embargo, saltarse la primera comida del …

Pimientos rellenos de claras de huevo y vegetales

10 de enero de 2017 | 3:55 pm

¿Quieres un platillo saludable, con pocas calorías y rico en proteínas? Prepara esta receta y disfruta los beneficios del huevo, el …

¿Qué debe incluir el lunch de un niño de primaria?

9 de enero de 2017 | 7:55 pm

Es importante prestar atención a la alimentación de los pequeños del hogar, pensando más allá de las comidas que consumen …

Brownies bajos en calorías

8 de enero de 2017 | 11:55 am

El consumo de una dieta rica en frutos secos, como las almendras, beneficia tu salud cardiovascular. Además, puede reducir a …

Ensalada de frutos rojos

7 de enero de 2017 | 11:55 am

Los frutos rojos son esenciales dentro de una dieta saludable. Gracias a su poder antioxidante, ayudan a reducir el colesterol y cuidan nuestra …