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Mantequilla saludable de almendras

28 de Marzo de 2017 | 3:55 pm

Las almendras son un alimento rico en grasas buenas, proteína vegetal, ácido fólico, calcio, magnesio, vitaminas y minerales. Asimismo, contienen gran …

Galletas de avena con frutos secos

24 de Marzo de 2017 | 12:55 pm

De acuerdo con la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos, la avena es “probablemente eficaz” para reducir el riesgo de …

Sopa de fideo con espinacas

22 de Marzo de 2017 | 10:55 am

Ingredientes 1 taza de sopa de pasta cruda. 2 jitomates. ½ cebolla. 1 diente de ajo. 1 manojo de espinacas. …

Ensalada de surimi

21 de Marzo de 2017 | 10:55 am

Ingredientes 1 manojo de espinacas. ½ lechuga romana. 100 gr de surimi. 1 jitomate. 1 chile pimiento morrón (rojo o …

Aguacate relleno de camarones

20 de Marzo de 2017 | 11:55 am

El aguacate es un alimento rico en ácidos grasos saludables para el organismo. Si juntamos sus beneficios cardioprotectores con las propiedades …

Salmón con verduras al vapor

16 de Marzo de 2017 | 3:55 pm

Ingredientes 400 gramos de salmón en trozos. 1 taza de crema. ¼ de pieza de cebolla. 1 diente de ajo. 2 …

Pan de quinua y chía, libre de gluten

10 de Marzo de 2017 | 12:55 pm

Se diagnostica a una persona con enfermedad celíaca cuando su organismo es intolerante al gluten. Afortunadamente, no resulta un mal …

Hamburguesa saludable sin carne

7 de Marzo de 2017 | 11:55 am

Disminuir el consumo de carne es bueno para la salud. Esto puede lograrse sin dejar de ingerir proteínas —pilares fundamentales …

Ensalada mediterránea

6 de Marzo de 2017 | 10:55 am

Te dejamos esta receta para preparara una ensalada mediterránea con pocos ingredientes pero muy nutritiva. ¡Comencemos!   Ingredientes 1 manojo …

Atole para niños con intolerancia a la lactosa

28 de Febrero de 2017 | 11:55 am

La lactasa es una enzima fundamental para digerir la lactosa, azúcar presente en los productos lácteos. Cuando el cuerpo no …