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Category Archives: Familia

¿Qué puedo hacer para que mi hijo obtenga suficiente hierro?

El hierro es un mineral presente en cada célula del cuerpo, necesario para producir hemoglobina —una parte de las células sanguíneas—. …

Actividades nuevas, esenciales para retardar el Alzheimer

Mantener la mente activa es la principal recomendación para evitar la demencia y proteger las funciones cognitivas. Si bien se …

3 pasos clave para aprender a medir tu ritmo cardíaco

El ritmo cardíaco es un indicador que nos permite conocer la salud de nuestro corazón. Una frecuencia cardíaca de reposo …

Cuida tus articulaciones con estos consejos de alimentación

La alimentación es un pilar de la salud integral. Mientras mayor cantidad de alimentos de mejor calidad y aporte nutricional …

Carbón activado, ¿eficaz para blanquear los dientes?

Las redes sociales tienen el poder de crear tendencias, incluso cuando se trata de salud. Si no es una receta …

5 sugerencias para prevenir la dermatitis del pañal en tu bebé

Es la pesadilla de todos los padres: la dermatitis del pañal que causa picazón, piel escamosa y mucha incomodidad en …

Aguacate y cítricos, ideales para recuperar masa muscular

Con el paso de los años, la masa muscular comienza a disminuir. Si bien es importante considerar el entrenamiento físico, …

Consejos eficaces para fomentar el uso saludable de la tecnología en tus hijos

La tecnología se ha convertido en un acompañante indispensable para la actividad diaria de la gran mayoría de las personas, …

4 consejos para proteger la audición de tus hijos en la escuela

Las escuelas están repletas de sonidos fuertes y potencialmente destructivos, que incluyen pasillos llenos de gente, autobuses, prácticas de banda …