Category Archives: Familia

Originalmente llamado «Contrología», Pilates es un método de ejercicio para todo el cuerpo diseñado para mejorar las actividades diarias. Aunque …

Si tienes una amiga/amigo que padece depresión, debes hacerle saber que estás ahí para ella/él. Puedes ayudarla(o) iniciando una conversación, …

Aunque experimentar algo de dolor o malestar con tu período es normal, el dolor severo o debilitante, así como el …

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, se conocen como calambres musculares a las contracciones …

Si tienes complicaciones en el embarazo u otros problemas de salud, tu médico podría recetarte un suplemento vitamínico prenatal. De …

Debido a sus beneficios nutricionales, es recomendable que la mitad de los granos que consumes en el día sean integrales. …

¿Puedes recuperar las horas de sueño perdidas la noche siguiente? La respuesta simple es sí. Si tienes que levantarte temprano …

La clave para inspirar el amor por la actividad física desde una edad temprana es concentrarse en divertirse. Al igual …

Es común que se recomiende reducir o eliminar el consumo de grasas, principalmente cuando se busca perder peso. Lo cierto …