Category Archives: Familia
3 consejos alimenticios para correr un medio maratón

Si tu meta a corto plazo es correr un medio maratón, debes prestar atención a tu alimentación e hidratación antes, …
Los pros y contras del agua de coco para la salud

El agua de coco no es agua con sabor de coco añadido, es el líquido claro dentro de esta fruta. …
¿Cuánta agua beber durante y después del ejercicio?

Tu cuerpo necesita agua para sobrevivir, es decir, cada célula, tejido y órgano que lo componen requiere de este líquido …
5 tips para escoger alimentos congelados más saludables

Los alimentos congelados siempre nos ofrecen una opción bastante conveniente cuando se trata de cocinar, pero si sabes comprar los …
Hepatitis provoca más de un millón de muertes al año

En el marco del Día Mundial contra la Hepatitis, a celebrarse este 28 de julio, la Organización Mundial de la …
¿Por qué enviar mensajes de texto a los padres puede mejorar las prácticas de sueño seguro para sus bebés?

Gracias a una nueva intervención educativa ideada en forma de mensajes de texto y correos electrónicos, fue posible aumentar la …
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¿Estás pensando en entrenar a tu bebé para que vaya solo al baño? Dejar de lado los pañales resulta un …
La importancia de valorar el esfuerzo del cónyuge que cuida a su pareja crónicamente enferma

¿Sabías que los cónyuges de una pareja crónicamente enferma que se sienten valorados por sus esfuerzos de cuidado mejoran su …
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Ejercitarse bajo el agua es una actividad fabulosa si se busca correr un maratón o, simplemente, mejorar la resistencia y …