Category Archives: Familia
8 señales de que el estrés no deja dormir a tu hijo
Incluso los niños pequeños padecen estrés. Y si es suficientemente grave, puede interferir con el sueño de tu hijo y …
Alimentos integrales y ricos en fibra, ¿son lo mismo?
Siempre que escuchamos la recomendación de aumentar el consumo de fibra a través de la dieta, pensamos en alimentos integrales, …
5 consejos para prevenir resfriados en invierno
Las bajas temperaturas y las lluvias nos visitan cada fin de año y, con ellas, las enfermedades respiratorias. Por esta …
4 pasos definitivos para evitar tragedias por incendio en casa
La Cruz Roja Americana señala que, en promedio, responde a más de 64,000 desastres anuales, principalmente incendios en el hogar. …
Secretos para comer saludable en el área de comida rápida
En diversas ocasiones, hemos repetido que la comida rápida es la peor opción en cuanto a alimentos saludables se refiere. …
Caminatas en la naturaleza y la salud familiar
¿Sabías que hacer caminatas cortas en la naturaleza puede fortalecer los lazos familiares y mejorar nuestra condición física? Así lo …
Exceso de ejercicio, ¿dañino para la salud?
El ejercicio físico es bueno para el cuerpo, al ayudar a controlar y prevenir diversas enfermedades degenerativas. Sin embargo, realizarlo …
7 cosas indispensables para viajar con un niño
Los viajes de larga distancia son bastante preocupantes. Pero agregarle un niño a la ecuación sólo se traduce en que …
10 pasos para equilibrar vida personal y trabajo
Mantener una armonía entre la vida personal y el trabajo representa un gran reto. Si bien la mayoría de los …