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Category Archives: Familia

4 deliciosas maneras para obtener más fibra en tu dieta

Probablemente sabes que es una buena idea comer más fibra. Pero, ¿sabes porqué? La fibra se encuentra en todos los …

Saltarse el desayuno aumenta riesgo de infarto

Es sabido que el desayuno brinda la energía y los nutrientes que se requieren para comenzar el día. No obstante, …

5 consejos para correr cuando el clima se vuelve más frío

Algunos corredores piensan que el comienzo de un clima más frío significa no ponerse sus tenis para correr durante un tiempo, …

Felicidad, ¿con influencia en la salud integral?

Los mexicanos somos seres alegres por naturaleza. Si bien se ha vinculado esta característica con las tradiciones que nos envuelven, …

Cuidados del corazón en jóvenes y niños

Los problemas en la salud cardíaca y enfermedades cardiovasculares comúnmente son vistos como algo propio de la edad adulta. Lamentablemente, …

Los beneficios al cerebro de que tus hijos sean bilingües

¿Sabías que a los niños bilingües les es más fácil aprender idiomas adicionales más adelante en la vida que a …

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Las caminatas son consideradas el mejor ejercicio para mantenerse activo físicamente. De hecho, se recomienda a personas con cualquier tipo …

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Con los recientes desastres ocurridos en las últimas semana en nuestro país, todo el mundo se encuentra triste o afectado …

10 medidas para mejorar la dieta de un niño pequeño

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