Dip de atún
Ingredientes 1 lata de chile chipotle. 2 latas de atún en agua. 120 gr de queso crema bajo en grasa. …
Té de menta con agua de coco
Ingredientes 1 litro de agua. 3 ramitas de menta. 1 ramita de hierbabuena (opcional). 1 taza de agua de coco …
Alambre de calamar
Ingredientes 500 gr de calamar. 3 chiles pimientos frescos (rojo, amarillo, verde) en julianas o en cubos. 1 chile chico …
Pollo a la mexicana
Ingredientes 500 gr de pechuga de pollo. 3 jitomates picados en cuadros. 1/3 de cebolla. 2 dientes de ajo. Un …
Papas asadas con romero y ajo
Ingredientes 2 papas grandes cortadas en gajos. 1 ramita de romero. 1 pizca de sal (menos de 1/3 de cucharadita). …
Nopales con carne molida
Ingredientes Para la carne con nopales: 500 gr de carne de res molida. 3 nopales picados en rectángulos. 2 hojas …
Avena con crema de cacahuate y fresas
Ingredientes 80 gr de avena cocida. 200 ml de leche de vaca baja en grasa —o de almendras—. 25 gr …
Yogur con amaranto y manzana
Ingredientes 140 ml de yogur natural bajo en grasa. 1 manzana mediana. 100 gr de amaranto. Canela molida. Preparación Lava …
Agua fresca de pepino, limón y albahaca
Ingredientes: 2 litros de agua natural 1 taza de pepino rebanado sin cáscara 2 limones Albahaca al gusto Sustituto de …