,

Ingredientes

  • 1 litro de agua.
  • 3 ramitas de menta.
  • 1 ramita de hierbabuena (opcional).
  • 1 taza de agua de coco (240 ml).

Conoce más: 5 fantásticos beneficios de beber agua de coco

Preparación

  1. Hierve el agua y agrega las ramitas de menta y hierbabuena.
  2. Mezclar el agua de coco.
  3. Si deseas obtener un sabor dulce, puedes agregar una cucharadita de azúcar (5 ml) o un sustituto de azúcar —aunque el agua de coco ya contiene fructosa—.

Puede servirse frío como infusión o caliente como té.

¡Delicioso!

 

Vía: Lizeth Gómez Munguía, nutrióloga y educadora en diabetes