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Category Archives: Familia

La saludable hora del almuerzo

El propósito de un almuerzo adecuado para los niños y los adolescentes es abastecerlos de las vitaminas, minerales, proteínas, energía …

¿Por qué las proteínas son importantes?

Cada célula del cuerpo contiene proteínas; de manera que estas sustancias resultan pilares fundamentales para la vida. Por ello, las …

Perder peso después del bebé

La manera saludable de regresar a tu peso después de que nació tu bebé es hacerlo de forma lenta pero …

5 errores para acabar con la «panza»

Perder grasa en el abdomen puede reducir las probabilidades de padecer enfermedades del corazón, diabetes o presión alta. No obstante, …

“Desconectarse” para dormir bien

Aun sin utilizarlos por las noches, los aparatos electrónicos con luz de fondo –como las tabletas o los videojuegos– pueden …

Sobre las infecciones del oído

Existen diferentes tipos de infecciones del oído con diversas causas y síntomas. Algunas de ellas son dolorosas e incluso pueden …

Beneficios de ir al trabajo caminando o en bici

Además de los muchos beneficios que la actividad física puede tener en el organismo, según informan unos investigadores británicos, caminar …

Dormir bien para trabajar mejor

Dormir lo suficiente cada noche, puede reducir la probabilidad de ausentarse del trabajo debido a una enfermedad. Así lo sugiere …

Reducir el riesgo de una depresión

En el mundo, la depresión tiene una incidencia en la edad preescolar del uno al dos por ciento, en escolares …