Evita irritantes contenidos en especias y condimentos, como la mostaza, la pimienta, el chile y la menta.- Disminuir el consumo de cafeína, chocolate, refrescos y té negro.
- Evita alimentos grasos como los que se preparan a base de capeados, empanizados, fritos o cremosos.
- Evita la ingesta de bebidas ácidas como jugo de jitomate (sobretodo el puré de tomate comercial) y de frutas cítricas.
- Las bebidas alcohólicas no se recomiendan, a menos que tu médico te lo permita.
- Come alimentos 5 ó 6 veces por día, es decir, realiza colaciones.
- Elige comidas de poco volumen.
- Tomar de 6 a 8 vasos de agua al día.
- No dejes que pasen más de 5 horas sin haber consumido algún alimento.
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