Category Archives: Familia
Síndrome del nido vacío, ¿qué es y cómo combatirlo?
Los padres enfrentan un constante proceso de adaptación en cada una de las etapas evolutivas de sus hijos. A pesar …
Problemas de sueño influyen en la salud de los niños
¿Sabías que los niños mexicanos duermen menos que los pequeños de otros países? De acuerdo con Débora Yoaly Arana Lechuga, …
10 consejos para enfrentar el estrés de fin de año
Con la llegada de diciembre, pareciera necesario emprender una carrera agobiante contra el tiempo. Si bien es importante tratar de …
5 consejos para hacer correctamente ejercicios de resistencia
El Instituto Nacional del Envejecimiento de EE.UU. sugiere realizar ejercicios de resistencia a medida que vayas envejeciendo. Este tipo de …
Resfriados, ¿realmente se necesitan medicamentos?
Aunque te sorprenda, la mayoría de los resfriados no presentan complicaciones serias. Ciertamente, están entre los motivos principales para ir …
¿Cómo crear tu árbol genealógico de la salud?
Un historial de salud familiar puede ser la clave para tu bienestar personal. Por ello, debes pensarlo como un árbol …
Dieta baja en grasas aumenta esperanza de vida
La clave para mantener una buena salud no es un secreto. Es sabido que la alimentación y el ejercicio son …
6 tips para cuidar tu seguridad y la de otros si conduces en estacionamientos
Más de 50,000 accidentes de vehículos ocurren en estacionamientos y garajes de Estados Unidos cada año, lo que provoca alrededor …
3 consejos para combatir la contaminación de invierno
Es sabido que el invierno aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, al tiempo que existen mayores probabilidades de trastornos mentales, …