Category Archives: Familia
Ansiedad, ¿factor de riesgo para trastornos de sueño?

Los problemas de salud ligados a la salud mental son la principal causa de insomnio. De acuerdo con diversos estudios, …
¿Cuáles son los primeros pasos a seguir después de un diagnóstico de diabetes?

Si te diagnostican diabetes, es probable que tu médico te inicie en un programa para reducir el azúcar en sangre, …
Rutinas largas de ejercicio o cortas e intensas, ¿qué conviene más?

Múltiples estudios coinciden en la misma conclusión: realizar ejercicio de forma continua se asocia con varios beneficios a la salud …
5 tips para cocinar verduras ricas en antioxidantes correctamente

Incluir un gran número de verduras en la dieta diaria es una de las principales recomendaciones de expertos en salud …
¿Los bebés pueden sufrir estreñimiento?

El estreñimiento -problemas para evacuar- suele ser un problema relacionado con los adultos. No obstante, los padres de familia deben …
¿A qué hora del día tu cerebro puede trabajar mejor?

A pesar de que el cerebro -el órgano que rige la mayoría de las funciones vitales en las personas- es …
5 consejos para mejorar la salud visual en las mujeres

De acuerdo con especialistas, las mujeres son más propensas a padecer problemas de la vista. El embarazo, la menopausia y …
3 tips de cuidado si te hicieron una extracción dental

Las extracciones de dientes pueden ser dolorosas, dejando a los pacientes adoloridos y con hinchazón durante algunos días después de la …
¿Intolerante a la lactosa? Aquí algunos alimentos para obtener tu requerimiento diario de calcio

La investigación ha demostrado que el cuerpo prefiere el calcio que se obtiene de los alimentos y no de los …