No es ningún secreto que los avances tecnológicos, como los dispositivos móviles e Internet, han sido de gran ayuda en …
Salud Mental
5 mitos y realidades sobre la depresión
Existen diversos mitos sobre los padecimientos emocionales, especialmente vinculados a la depresión y la ansiedad. El investigador de la Universidad …
3 diferentes tipos de meditación y sus beneficios a la salud
La respiración profunda es un gran alivio para el estrés, y la técnica llamada «meditación de atención plena» es una …
Párkinson y trastornos de sueño, lo que debes saber
La relación entre la enfermedad de Parkinson y los trastornos del sueño es muy estrecha. Por un lado, el 80% …
5 signos de alerta sobre posibles trastornos mentales debido al trabajo
Nos encontramos en una época de cambios en diversos aspectos de la vida cotidiana, muchos de ellos derivados del avance …
5 frutas y verduras que mejoran tu salud mental
De acuerdo con investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, las frutas y verduras crudas pueden ser mejores …
Apnea del sueño también afecta a personas delgadas
Si bien la apnea del sueño se ha relacionado con el sobrepeso y los adultos mayores, es un trastorno que …
5 saludables hábitos que elevarán tu confianza y autoestima
Gozar de una adecuada cantidad de autoestima y confianza en uno mismo es fundamental para mantener una adecuada salud integral. …
5 alimentos increíblemente saludables para tu cerebro
El cerebro es el órgano más complejo que tenemos, y es uno de los principales responsables de nuestra salud integral. …