Se dice que el café verde ayuda a perder peso, incluso, muchos suplementos dietéticos lo utilizan como ingrediente, pero ¿qué …
Obesidad y nutrición
5 consejos para evitar el rebote tras una dieta
Perder peso es importante, pero también lo es mantener los resultados. Se conoce como dieta de yo-yo al rebote producido …
¿Qué tan efectivos son los productos con probióticos?
Pese a las recomendaciones ligadas al consumo de productos ricos en probióticos —microorganismos vivos disponibles en algunos alimentos y suplementos …
Estiramientos para antes y después de hacer ejercicio
Antes de iniciar con el ejercicio diario, es indispensable realizar una sesión de calentamiento y estiramiento. La mejor forma de …
Falta de sueño y problemas de salud asociados al peso
El sueño es una parte fundamental de la salud integral. Dormir una cantidad adecuada de tiempo ayuda a las personas …
Sedentarismo, una de las principales causas de muerte
Es sabido que la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas, como obesidad, …
¿Qué es la dieta blanda y cuáles son sus alimentos?
Es común que los médicos recomienden seguir una dieta blanda tras un ayuno ligado a una enfermedad grave o cirugía …
3 consejos para elegir alimentos saludables en tiendas de autoservicio
Para muchas personas, las tiendas de autoservicio son el lugar más cercano o accesible para conseguir alimentos. Además, se trata …
Alimentos procesados, ¿responsables de la pérdida de memoria?
Es sabido que el consumo excesivo de alimentos procesados pone en riesgo la salud. Entre sus principales consecuencias destacan las …