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Obesidad y nutrición

3 consejos para fortalecer los huesos de los niños

Durante la etapa de crecimiento, es esencial fomentar una buena salud ósea. De acuerdo con expertos en el tema, tener …

¿Cómo lidiar con la indigestión?

Este fin de semana fueron días de celebración en nuestro país, donde la comida formó parte importante de las Fiestas …

3 errores a evitar si deseas bajar de peso

Tener un peso saludable de acuerdo a nuestra estatura, género y edad es sumamente beneficioso para nuestro bienestar y salud …

El papel del frijol como alimento preventivo de diversas enfermedades

La alimentación, como pilar clave de una adecuada salud integral, tiene una importancia sorprendente en cuanto a la prevención de …

Consumo de granos integrales y menor riesgo de diabetes

La diabetes es una de las principales amenazas a la salud integral a nivel mundial. La buena noticia es que, …

¿Cuáles son los principales desafíos de adoptar una dieta vegana?

Durante la última década, cada vez más personas se han interesado por el bienestar de su salud integral, lo que …

¿Cómo evitar los excesos en estas Fiestas Patrias?

Las fiestas patrias son el momento perfecto para pasarla en familia. Lamentablemente, el consumo de grasas, bebidas alcohólicas e irritantes …

Caramelos o dulces típicos mexicanos, ¿qué recomiendan los expertos?

Los caramelos y dulces en general son un alimento atractivo para niños, y también para muchos adultos, por lo que …

¿Cómo prevenir el reflujo durante las Fiestas Patrias?

Es difícil evitar los antojitos que nos ofrecen las Fiestas Patrias. Afortunadamente, no tienes que hacerlo. Si bien el consumo …