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Obesidad y nutrición

Registro de consumo dietético, ideal para perder peso

Perder peso no es fácil, mucho menos cuando se ha llevado un estilo de vida poco saludable por un largo …

¿Cómo comer alimentos procesados sin dañar tu salud?

Los alimentos procesados son aquellos que, de alguna forma, han sido manipulados para el consumo humano. Si bien pueden conducir …

3 hábitos para reducir el riesgo de cáncer de próstata

Así como ocurre con otros tipos de cáncer, el cáncer de próstata surge en la mayoría de los casos a …

Intolerancia hacia un alimento, ¿qué es y cómo superarla?

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología (AAAAI, por sus siglas en inglés) una intolerancia alimentaria …

5 alimentos que pueden provocarte ansiedad

¿Sabías que lo que comes y bebes puede afectar tus niveles de ansiedad? Los alimentos que consumes pueden hacer la …

¿Es lo mismo tener alergia a un alimento que tener intolerancia?

Cuando se habla de alguna alergia alimentaria o tener intolerancia hacia un alimento, suele surgir la duda sobre si se …

¿Cómo combatir la adicción por la comida?

Es común relacionar las adicciones con sustancias nocivas para la salud. Sin embargo, no sólo se puede desarrollar un deseo …

7 tips para consumir porciones más saludables de comida

Bajar de peso es un objetivo compartido por un gran número de personas, mientras que mantenerse en un peso saludable …

5 tips para comer menos grasas saturadas

La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda reducir el consumo de grasas saturadas a no más del 6 por ciento del total de …