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Las legumbres son un alimento rico en nutrientes. No sólo contienen fibra, también proteínas, carbohidratos, grasas buenas, minerales y vitaminas. …

Muchos son los factores que influyen en la depresión posparto; entre ellos destacan el desajuste hormonal, la falta de sueño …

Es sabido que el consumo de proteínas es necesario para favorecer la función, estructura y regulación de tejidos y músculos. También, …

La tecnología se ha convertido en un factor cotidiano y presente en el día a día de millones de personas, …

Las enfermedades mentales poco a poco han venido ganando terreno como una de las principales amenazas para la salud integral. …

Se dicen muchas cosas sobre el frío y sus efectos sobre la salud. Desafortunadamente, los mitos al respecto pueden poner …

Diversas situaciones han provocado que hoy en día la soledad se encuentre muy presente en la sociedad. Si bien es …

El autocontrol -que es básicamente la capacidad de control o dominio sobre uno mismo- es una pieza fundamental cuando se …

En la búsqueda de seguir dietas que nos lleven al bienestar y garanticen una adecuada salud integral, algunas personas recurren …