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¿A qué hora debo tomar mis vitaminas?
Muchos expertos en salud aseguran que no es necesario tomar vitaminas, siempre y cuando se lleve una dieta equilibrada. Cuando no …
5 síntomas para identificar un cuadro de bronquitis
La bronquitis generalmente es causada por un virus respiratorio, y mucho menos frecuentemente, por una infección bacteriana, según la Asociación Americana …
¿Por qué a algunas personas les cuesta más perder peso?
¿Alguna vez has escuchado a alguien quejarse por no poder perder peso? Muchas personas no logran sus objetivos debido a …
La importancia de decir ‘no’ a alimentos calóricos en la oficina
Aunque no lo parezca, la oficina puede llegar a ser uno de los principales enemigos de las personas que buscan …
¿Cómo reducir el consumo de azúcar agregada?
¿Cuántas cucharaditas de azúcar consumes al día? Tal vez piensas que ninguna, pero los productos que ingieres en tus comidas …
6 signos de que quizá necesitas consumir más proteína
Consumir proteína es una indicación que todos los profesionales de la salud recomiendan, ya que se trata de un nutriente …
4 tips para enseñar a los niños cómo organizar su tiempo
Aunque no lo parezca, ser organizados y tener una adecuada administración sobre el tiempo del día a día puede beneficiar la …
Fortalecer el cuello, ¿ayudaría a prevenir las conmociones cerebrales?
Según un grupo de investigadores, aumentar la fuerza del cuello de los atletas en la temporada baja ayudaría a reducir el …
5 puntos clave para un consumo saludable de carbohidratos
Cuando se habla de carbohidratos, en la mente de un gran número de personas suele surgir la pregunta: ¿son amigos …