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Category Archives: Familia

Piernas con buena circulación, una razón más para comer frutas y verduras

A «grosso modo», todos y todas conocemos los beneficios de comer vegetales. Pero ahora, un nuevo estudio dio a conocer …

Arroz integral o blanco, ¿cuál es más saludable?

El arroz es un alimento rico en carbohidratos, fácil de digerir y con bajo contenido en grasas. Además, posee vitaminas …

5 tips para «mandar a volar» los alimentos procesados

Los alimentos procesados a menudo contienen mucha grasa, sal y otros conservadores que los hacen considerablemente menos saludables, aumentando así …

Consumo de carne roja aumenta riesgo de mortalidad

El consumo de carne roja se ha relacionado con diversos padecimientos, como la diverticulitis —inflamación dolorosa del colon—; las migrañas, …

5 malos hábitos que incrementan tu presión arterial

Si tu presión arterial parece aumentar continuamente, quizás deberías evaluar cuidadosamente el estilo de vida que actualmente llevas. En el …

Ruido, detonante de daños en el sistema inmunológico

Es sabido que los ambientes con ruidos intensos pueden afectar desde el oído hasta la salud mental de las personas …

Riesgo de ataque cardíaco, ¿aumenta después de una infección respiratoria?

Quizás te sorprenda un poco pensar que una gripa y un ataque al corazón puedan estar relacionados de alguna manera. …

Ejercicio aeróbico o anaeróbico, ¿cuál es mejor para el corazón?

Aunque toda actividad física beneficia al organismo, el ejercicio aeróbico eleva la respiración y hace que el corazón trabaje más …

4 consejos de seguridad sobre los rayos X si estás embarazada

Los rayos X proporcionan información importante a los médicos que tratan de diagnosticar un problema óseo. Sin embargo, existen algunos …