Category Archives: Familia
10 consejos para perder peso después de los 50 años

Muchas mujeres aseguran que es más difícil perder peso con el paso de los años. Desafortunadamente, no están equivocadas. Los …
5 alimentos ricos en potasio y esenciales para tu salud

Producir proteínas, desarrollar los músculos y mantener un crecimiento normal son sólo algunas de las funciones ligadas al potasio, un …
Tostadas de pulpa de jaiba

Tamaño de la porción: 4 personas Ingredientes: 750 gr de pulpa de jaiba 1 lechuga orejona 3 zanahorias rayadas 1 …
5 tips para consumir menos azúcar

El consumo desmedido de azúcar ha sido asociado por múltiples estudios internacionales con un mayor riesgo de desarrollar diversas afecciones …
7 maneras de motivar a tus hijos a mantenerse físicamente activos

De acuerdo con muchos estudios, si los niños adoptan estilos de vida activos a una edad temprana, es menos probable …
Deficiencia de vitamina D y síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable es un trastorno gastrointestinal muy común en todo el mundo. Se caracteriza por dolor abdominal, …
5 tips para prevenir hipotermia en adultos mayores

Los adultos mayores corren un mayor riesgo de sufrir hipotermia en esta época del año. Recordemos que hipotermia es el …
10 consejos para proteger tus articulaciones

Las articulaciones son el punto de contacto o unión entre los huesos. Éstas permiten que el esqueleto sea flexible y …
La forma correcta de recostar a los bebés para evitar que sus oídos se inflamen

Los cuidados que requieren los bebés son especiales, y los padres deben de prestar atención en aspectos que incluso en …