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Salud Mental

10 hábitos para mejorar tu salud mental en 10 minutos

La jornada laboral diaria puede absorber el tiempo destinado a actividades recreativas, como los deportes, la actividad física, la lectura, …

¿Las redes sociales afectan el bienestar de las adolescentes?

La gran mayoría de adolescentes cuentan con al menos un perfil en redes sociales, se trata de una actividad común …

Ruidos insoportables, ¿cómo combatir la misofonía?

Existen ruidos molestos que pueden llegar a afectar la calidad vida, ya sea el goteo de un grifo, el ruido …

¿Dejas para después lo que debes hacer ya? ¡Cuidado! Quizás eres un procrastinador

¿Pospones hasta mañana las cosas que deberías hacer hoy? ¿O te dices a ti mismo(a) que trabajas mejor «bajo presión»? …

¿La actitud puede influir en el riesgo de desarrollar demencia?

La repercusión que puede llegar a tener nuestra mente y actitud en la salud integral suele ser subestimada por la …

5 ideas para alentar el aprendizaje de tu bebé

La etapa que comprende entre los 8 y 12 meses de vida es fundamental para fomentar el juego y aprendizaje …

4 consejos para acostumbrar a tu hijo(a) a hacer sus tareas diarias

Las tareas diarias le dan al niño un sentido de responsabilidad y le ayudan a entender que la vida es …

5 formas de enseñarle a tu hijo a ser afectuoso y cariñoso

El cariño y afecto son dos emociones fundamentales en la formación y desarrollo de los niños. Crecer en un ambiente …

7 tips para controlar el estrés si cuidas a un ser querido

Cuidar a un ser querido puede ser muy gratificante. Pero esta ardua tarea no viene sin un toque de estrés …