Ensalada California
Les dejamos esta receta para preparar una rica ensalada California. Ración: Una Calorías: 260 calorías sin proteína 320 calorías con proteína …
Rollitos de espinaca con picadillo
Te dejamos esta exquisita receta para preparar unos rollitos de espinaca con picadillo, que rinde para 4 porciones. Calorías por ración …
Tacos de atún
Les dejamos esta rica receta para preparar unos suculentos tacos de atún. Ingredientes: 3 hojas completas de lechuga francesa …
Champiñones con nopales en chipotle
Les dejamos esta suculenta receta para que prueben unos ricos champiñones con nopales en chipotle. Ingredientes: 2 …
Crema de calabacitas
Prepara una rica crema de calabacitas con esta receta que te presentamos a continuación. Tiempo de preparación: 20 minutos …
Opciones de sándwiches saludables para preparar a los niños
Siempre escuchamos que debemos realizar 5 comidas al día (tres principales y dos colaciones), pero en ocasiones, no tenemos tiempo …
Quesadillas de requesón al comal
Les dejamos esta receta para preparar unas deliciosas y saludables quesadillas de requesón en la comodidad de su hogar. Tiempo …
Tamales de queso y acelgas
Les dejamos esta receta para preparar unos deliciosos y nutritivos tamales de queso y acelgas. Ingredientes: 10 hojas de acelga …
Pescado empapelado
Consumir pescado es recomendable por el aporte de Omega 3 que contiene y otras proteínas de alta calidad y nutrientes …