Ceviche de pescado blanco
El pescado es un alimento rico en Omega-3, ácidos grasos benéficos para la salud del corazón. De acuerdo con la Biblioteca …
5 pasos para limpiar los camarones correctamente
Durante la cuaresma, es común preparar platillos que incluyan pescado y langostinos. Ante ello, resulta sumamente importante limpiar a fondo …
Paletas de yogur congeladas
Los postres son un elemento fundamental de la comida mexicana. Lamentablemente, en la mayoría de los hogares se consumen aperitivos …
Portobellos Rellenos de Espinacas
El portobello es una excelente opción cuando de dejar la carne se trata, o reducir su consumo. No sólo tiene …
Croquetas de atún con queso
De acuerdo con investigadores de la Oficina de Ciencias Clínicas de la Escuela de Medicina Duke-NUS, en Singapur, las personas …
Mantequilla saludable de almendras
Las almendras son un alimento rico en grasas buenas, proteína vegetal, ácido fólico, calcio, magnesio, vitaminas y minerales. Asimismo, contienen gran …
Galletas de avena con frutos secos
De acuerdo con la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos, la avena es “probablemente eficaz” para reducir el riesgo de …
Sopa de fideo con espinacas
Ingredientes 1 taza de sopa de pasta cruda. 2 jitomates. ½ cebolla. 1 diente de ajo. 1 manojo de espinacas. …
Ensalada de surimi
Ingredientes 1 manojo de espinacas. ½ lechuga romana. 100 gr de surimi. 1 jitomate. 1 chile pimiento morrón (rojo o …