Paletas de yogur congeladas
Los postres son un elemento fundamental de la comida mexicana. Lamentablemente, en la mayoría de los hogares se consumen aperitivos …
Portobellos Rellenos de Espinacas
El portobello es una excelente opción cuando de dejar la carne se trata, o reducir su consumo. No sólo tiene …
Croquetas de atún con queso
De acuerdo con investigadores de la Oficina de Ciencias Clínicas de la Escuela de Medicina Duke-NUS, en Singapur, las personas …
Mantequilla saludable de almendras
Las almendras son un alimento rico en grasas buenas, proteína vegetal, ácido fólico, calcio, magnesio, vitaminas y minerales. Asimismo, contienen gran …
Galletas de avena con frutos secos
De acuerdo con la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos, la avena es “probablemente eficaz” para reducir el riesgo de …
Sopa de fideo con espinacas
Ingredientes 1 taza de sopa de pasta cruda. 2 jitomates. ½ cebolla. 1 diente de ajo. 1 manojo de espinacas. …
Ensalada de surimi
Ingredientes 1 manojo de espinacas. ½ lechuga romana. 100 gr de surimi. 1 jitomate. 1 chile pimiento morrón (rojo o …
Aguacate relleno de camarones
El aguacate es un alimento rico en ácidos grasos saludables para el organismo. Si juntamos sus beneficios cardioprotectores con las propiedades …
Salmón con verduras al vapor
Ingredientes 400 gramos de salmón en trozos. 1 taza de crema. ¼ de pieza de cebolla. 1 diente de ajo. 2 …