1. Evita hacer ayunos prolongados antes de la cena, de esta manera llegarás con mucha hambre y desearás comer de …
Obesidad y nutrición
Carbohidratos como causa de alergias
Una dieta balanceada tiene efectos beneficios en la salud. Debido al crecimiento acelerado de la sociedad y la falta de …
Yoga reduce factores de riesgo cardiovasculares
Un estudio reciente confirmó que la práctica de yoga disminuye de forma importante los factores de riesgo relacionados con la …
Alternativas para un desayuno sano
Para un desayuno nutritivo y delicioso se tienen muchas alternativas es por eso que se pueden sustituir muchos elementos del …
Falta de sueño en los niños promueve la obesidad: estudio
Un nuevo estudio sugiere que los problemas respiratorios relacionados con el sueño y la falta del mismo, parecen elevar el …
Cuida tu alimentación en las fiestas decembrinas
Los atracones de comida durante las fiestas decembrinas pueden provocar un aumento de hasta 4 kilos, es por eso que …
Dieta mediterránea: vida más larga y saludable
Un estudio de publicación reciente señala que una dieta rica en fibra, grasas sanas y antioxidantes, es decir una dieta …
Personas con apnea del sueño tienen peor condición
Un estudio reciente encontró que las personas que sufren apnea del sueño tienen niveles más bajos de capacidad aeróbica en …
Niños con obesidad con mayor riesgo de hígado graso
Un estudio reciente de la Universidad de California en San Diego apunta que los niños que viven con obesidad tienen …