¿Sabías que México es el mayor consumidor de refrescos en el mundo? A decir de Sigrid Pimentel Martín, nutrióloga de …
Obesidad y nutrición
¿Qué ocurre con la grasa cuando perdemos peso?
Es común pensar que la grasa, principalmente la del abdomen, se elimina mediante la orina y el sudor; sin embargo, …
Dormir mejor y su relación con un menor consumo de comida chatarra
¿Consideras que consumes una cantidad importante de comida chatarra durante el día?, o ¿consideras que tus cenas quizá no son …
Los pros y contras del agua de coco para la salud
El agua de coco no es agua con sabor de coco añadido, es el líquido claro dentro de esta fruta. …
Alimentación saludable garantiza una vida más larga
Es sabido que cuidar la alimentación ayuda a mantener un estilo de vida saludable y, por ende, una mejor calidad …
7 saludables acciones para consumir menos calorías todos los días
Las calorías en sí no son malas, pues se trata de la energía que necesita nuestro cuerpo para poder moverse …
7 consejos para asegurar que tus hijos se alimentarán sanamente durante toda su vida
La alimentación es una piedra angular para nuestra salud. Sin embargo, es durante la niñez cuando absorbemos la mayor parte …
¿Cuánta agua beber al día? Toma en cuenta tu edad y género
Ante tantas recomendaciones, es común preguntarse cuánta agua es necesario beber para alcanzar un buen estado de salud. Si bien …
Abuso de dispositivos electrónicos provoca obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema de salud que ha aumentado considerablemente en México. Desafortunadamente, esta enfermedad deriva en otras complicaciones, …