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Actividad Física
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Verrugas en atletas, información clave que debes conocer
Las verrugas son crecimientos de la piel ocasionados por el virus del papiloma humano (VPH). Cualquiera puede desarrollar estas verrugas, …
10 condiciones de salud que puedes desarrollar por no realizar actividad física
Llevar un estilo de vida sedentario puede ser una de las causas de muchas enfermedades crónicas. Al no realizar actividad …
4 tips para mejorar tu rutina de yoga si eres principiante
La repetición y la constancia son las claves para mejorar tu rutina de yoga, sobre todo si apenas te has …
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Conforme envejeces, la masa muscular y ósea de tu cuerpo disminuye gradualmente. Sin embargo, puedes contrarrestar dicha pérdida siguiendo un …
Estiramiento activo, ¿en qué consiste?
El estiramiento activo es un método para mejorar la flexibilidad. Este consiste en la contracción activa de un músculo (el …
Ejercicio compulsivo, ¿en qué consiste y qué problemas puede causar?
El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) ocurre cuando una persona se ve obligada a realizar demasiada actividad …