¿Cómo prevenir enfermedades asociadas al estrés crónico?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión, pero cuando se vuelve constante puede afectar gravemente...
El deterioro físico es inevitable al envejecer, ¿mito o realidad?
Respondiendo a la pregunta del título de este artículo, no es del todo falso afirmar que el deterioro es real....
TEMAS DE SALUD
Estrategias para evitar el insomnio y mejorar la calidad del sueño
Dormir bien es fundamental para la salud física, mental y emocional. El insomnio puede afectar la concentración, el estado de...
¿Qué personas deben consumir comidas pequeñas y frecuentes?
Una revisión de estudios encontró que ciertas poblaciones pueden beneficiarse al consumir entre seis y diez comidas pequeñas y frecuentes....
LÍNEA DE VIDA
Pericarditis: 5 puntos clave que debes conocer
La pericarditis es la inflamación del pericardio, que es la membrana en forma de saco que contiene al corazón. La...
5 consejos para cuidar el sistema linfático con masajes suaves
El sistema linfático cumple una función clave en la eliminación de toxinas y en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Cuidarlo...
Ejercicio, ¿ayuda a prevenir el daño a los nervios durante la quimioterapia?
Las personas que se someten a quimioterapia para el tratamiento del cáncer son propensas a experimentar neuropatía periférica inducida por...
Cuidados del sistema nervioso a través del descanso y la dieta
El sistema nervioso controla funciones vitales como el movimiento, las emociones y la memoria. Cuidarlo es esencial para mantener un...