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Category Archives: Profesionales de la salud

Depresión en el trabajo, lo que debes saber

Si te sientes deprimido(a) cuando trabajas, no estás solo(a). La tristeza, la ansiedad, la pérdida de motivación, la dificultad para …

¿Cómo inspirar el amor por la actividad física desde una edad temprana?

La clave para inspirar el amor por la actividad física desde una edad temprana es concentrarse en divertirse. Al igual …

¿Por qué es importante el consumo de grasas en la dieta?

Es común que se recomiende reducir o eliminar el consumo de grasas, principalmente cuando se busca perder peso. Lo cierto …

Hipertensión, ¿cómo controlarla en el embarazo?

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La hipertensión ocurre cuando …

¿Cómo prevenir las enfermedades del corazón?

Existen muchas cosas que pueden aumentar tu riesgo de sufrir una enfermedad del corazón. Éstas se conocen como factores de …

5 consejos para combatir la tos

La tos es la manera que tiene el cuerpo de responder cuando algo irrita la garganta o las vías respiratorias. …

¿Cómo iniciar y mantener un programa de actividad física?

Comenzar un programa de actividad física y mantenerlo es simple: convierte la actividad física en parte de tus costumbres diarias, …

Azúcares y edulcorantes, ¿cómo afectan tu salud?

Nuestro cuerpo necesita un tipo de azúcar para sobrevivir, llamada glucosa. «La glucosa es el principal alimento del cerebro y …

¿Cuáles son los diferentes tipos de carbohidratos?

Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, son uno de los tres nutrientes principales …