Category Archives: Familia
Luz diurna y luz azul, ¿cuál es su papel en conciliar el sueño?
De acuerdo con una revisión del año 2019, a nivel mundial, la interrupción del sueño se ha convertido en una …
Pasta de arroz integral para la comida o la cena
A casi todo el mundo le encanta un buen plato de pasta, pero la mayoría de los platos de este …
5 consejos para cuidar el bienestar de tus uñas
Las uñas están compuestas de una proteína llamada queratina, de acuerdo con Mayo Clinic. Cuando éstas se encuentran saludables, son …
Personas que hacen ejercicio en grupo, ¿obtienen más beneficios para su salud?
Ya se sabe que el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud mental, como mejorar el sueño y el estado …
5 cambios de estilo de vida para controlar tu diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 se puede controlar y, en algunos casos, revertir. La mayoría de los planes de tratamiento incluirán …
3 señales de que tu niño pequeño NO está listo para dejar de tomar siestas
Cuando algunos niños pequeños alcanzan cierta edad, las siestas diurnas se convierten en el enemigo. Puedes sentir que esta es …
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Parte del manejo de tu epilepsia es identificar los desencadenantes que pueden afectar tu tratamiento. Es una buena idea hablar …
5 pasos para reducir el riesgo de contraer una infección parasitaria
Cualquiera puede contraer una infección parasitaria, pero algunas personas corren un mayor riesgo que otras. Por ello, es importante tomar …
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La insulina es una hormona muy importante que regula el almacenamiento de energía, entre otras cosas. Una de sus funciones …