Category Archives: Familia
Chícharos verdes, ¿por qué son una gran fuente de proteína y fibra?
Los chícharos verdes son un alimento altamente nutritivo que aporta proteínas, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Incorporar más chícharos en …
¿Cuándo hacerte exámenes para vigilar tu salud renal?
Los riñones cumplen funciones esenciales como eliminar desechos, equilibrar líquidos y mantener la presión arterial estable. Por eso, cuidar la …
Consumo de fresas para reducir la presión arterial, lo que debes saber
Las fresas están repletas de vitaminas y nutrientes que contribuyen a la salud general. Incluir esta baya regularmente en la …
Semillas de chía y cómo ayudan a fortalecer la salud de la piel
Las semillas de chía son un superalimento rico en ácidos grasos omega-3, proteínas y fibra, entre otros nutrientes. Consumirlas con …
Comer semillas de linaza con regularidad, ¿reduce el riesgo de cáncer?
Las semillas de linaza son diminutas semillas ricas en nutrientes, fibra, proteínas y omega-3, y pueden favorecer la salud cardíaca, …
¿Por qué los médicos no recomiendan el uso de hisopos?
Los hisopos de algodón son comúnmente utilizados para limpiar los oídos, pero su uso no es tan seguro como parece. …
Pistaches, ¿mejoran la salud cardíaca?
Los pistaches son conocidos por sus propiedades cardiosaludables. Se ha demostrado que su consumo regular reduce el colesterol total, el …
¿Cuál es el impacto del sedentarismo en la salud ósea?
El sedentarismo no solo afecta el peso corporal o la salud cardiovascular. También tiene consecuencias directas sobre los huesos, especialmente …
Alimentos de verano que debes disfrutar
El verano ofrece un sinfín de comidas nutritivas y deliciosas, que van desde jugosas frutas de verano y crujientes verduras …