Category Archives: Familia
¿Cómo mejorar la digestión con una dieta rica en probióticos?
Una digestión saludable es clave para el bienestar general, ya que influye en la absorción de nutrientes, la energía y …
¿Cómo congelar aguacates de forma correcta?
Puedes congelar aguacates maduros para conservarlos por más tiempo. Es mejor cortarlos, machacarlos o hacerlos puré antes de congelarlos, ya …
¿Cómo evitar la ralentización del metabolismo con la edad?
Conforme envejecemos, nuestro metabolismo tiende a volverse más lento, lo que puede llevar a un aumento de peso y una …
¿Cómo saber si requieres terapia para una fobia?
Mucha gente experimenta uno o dos miedos poco convencionales. Las arañas pueden ponerte los pelos de punta. O puedes sentir …
8 consejos para superar tu miedo a volar si viajarás en avión
Hay momentos que pueden llegar a incomodarte cuando viajas en avión. Si las ruedas empiezan a rodar por la pista …
Alimentos termogénicos, ¿ideales para quemar más calorías?
Los alimentos termogénicos son aquellos que aumentan el gasto energético del cuerpo durante la digestión y el metabolismo, favoreciendo la …
Cocinar en casa con glutamato monosódico, lo que debes saber
El glutamato monosódico (GMS) es un potenciador del sabor que se añade con frecuencia a verduras enlatadas, sopas, fiambres y …
Ayuno intermitente y sus efectos sobre el metabolismo
El ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia popular para mejorar la salud y controlar el peso. Esta práctica …
Frutas deshidratadas, ¿una forma fácil de comer tus porciones diarias de fruta?
Las pasas, los dátiles, los higos y otras frutas deshidratadas pueden no ser tan atractivas como las frescas. Pero estos …