Category Archives: Familia
¿Qué hacer si hay una inundación en tu zona por las lluvias?
Las inundaciones son desastres naturales que pueden ocurrir rápida e inesperadamente en temporada de lluvias, poniendo en riesgo tu vida …
Comer aguacate, ¿mejora la calidad de tu sueño?
¿Sabías que comer aguacate puede mejorar la calidad de tu sueño, ayudándote a dormir más cada noche? En un estudio …
Embutidos, tocino y alcohol, ¿por qué debes evitarlos para cuidar tu presión?
Los embutidos y el tocino suelen contener mucha sal. Por ejemplo, una porción de salami contiene 910 mg de sodio, …
Tiroides y embarazo: cuidados antes, durante y después
Durante el embarazo, el funcionamiento de la tiroides adquiere un papel fundamental para la salud de la madre y el …
4 razones clave por las que debes consumir queso cottage
El queso cottage aporta 25 gramos de proteína por taza, más que el yogur griego o los huevos, lo que …
Alimentos y nutrientes que apoyan la salud de la tiroides
La tiroides es una glándula pequeña pero fundamental para el funcionamiento del cuerpo. Regula el metabolismo, la temperatura corporal, el …
Zarzamoras, ¿cómo ayudan a proteger contra el cáncer y la diabetes?
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5 posibles desventajas de consumir alimentos fermentados
Los alimentos fermentados como el kéfir, el kimchi y el chucrut son conocidos por sus beneficios para la salud intestinal. …
Comer plátanos, ¿reduce el riesgo de calambres musculares?
Comer plátanos es una práctica que suele aliviar los calambres musculares por su alto contenido de electrolitos como el potasio …