Category Archives: Familia
5 acciones simples para cuidar tu salud y el planeta
Cuidar el entorno no siempre requiere grandes cambios. De hecho, pequeñas acciones en tu vida diaria pueden tener un impacto …
Azúcar de coco, ¿una alternativa más saludable al azúcar común?
El azúcar de coco se comercializa como una alternativa más saludable al azúcar común, pero no es significativamente mejor. Aunque …
¿Cómo impacta el medio ambiente en tu salud?
Puede parecer un tema lejano, pero el entorno en el que vives influye directamente en cómo te sientes cada día. …
¿Cómo proteger la vista de los niños ante las pantallas?
El uso de pantallas en niños es cada vez más frecuente, pero también puede traer consecuencias si no se regula …
8 consejos para eliminar el exceso de peso por retención de líquidos
Perder peso por retención de líquidos no es lo mismo que perder grasa. Puedes perder hasta 1.5 o 2 kg …
3 bocadillos saludables ricos en fibra para mejorar tu metabolismo y salud cardiovascular
Aumentar tu consumo de fibra es tan sencillo como comer edamame o palomitas de maíz, que favorecen la salud cardiovascular …
Soledad en adultos mayores, ¿cómo afecta a su salud?
La soledad en adultos mayores no siempre es evidente, pero puede tener un impacto profundo. Más allá de la falta …
¿Cuál es el mejor vegetal para la salud metabólica?
Cuidar tu salud metabólica es fundamental para mantener estables tus niveles de azúcar en sangre, prevenir la resistencia a la …
¿Cómo mantenerte activo aunque tengas poco tiempo?
Decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio es una de las razones más comunes para mantener una vida sedentaria. …