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Category Archives: Familia

6 consejos para dormir mejor en el embarazo

Durante el embarazo, las futuras mamás, además de tener que lidiar con una pancita en crecimiento, también suelen experimentar diversas …

5 consejos para vivir con diabetes y enfermedad cardiaca

Como si el vivir con diabetes o enfermedad cardiovascular no fuera suficiente, algunas personas tienen que lidiar en su vida …

¿Cuáles son los beneficios de la fibra para el estreñimiento?

En particular, las fibras dietéticas estimulan la salivación y tienen dos componentes importantes: las hemicelulosas y las ligninas, las cuales …

10 consejos para controlar el asma

Como cada año, el primer martes de mayo se conmemora el Día Mundial del Asma, enfermedad inflamatoria crónica de las vías …

10 tips para establecer tus horarios de comida

Si mantienes horarios fijos de comida no pasarás hambre y notarás cambios en tu cuerpo, haz la prueba una semana …

Salpicón a la mexicana

Te dejamos esta rica receta para preparar salpicón a la mexicana, que rinde para 4 porciones. 400 gr de falda …

5 consejos para mejorar tu memoria

Aprender nuevas cosas y buscar el conocimiento constante son acciones que te ayudarán a tener una buena memoria, sin importar …

9 consejos para evitar los estragos de la gastritis

Evita irritantes contenidos en especias y condimentos, como la mostaza, la pimienta, el chile y la menta. Disminuir el consumo …

Pollo al cilantro

Te enseñamos a preparar un delicioso y nutritivo pollo al cilantro para disfrutar y guardar la línea. Rinde 4 porciones …