Category Archives: Familia
Mejora tu estado de ánimo con estos alimentos y vitaminas
Tener un mal día o sentirse deprimido es algo que a todos nos ha llegado a pasar. Y si bien …
10 consejos para perder peso después de los 50 años
Muchas mujeres aseguran que es más difícil perder peso con el paso de los años. Desafortunadamente, no están equivocadas. Los …
5 alimentos ricos en potasio y esenciales para tu salud
Producir proteínas, desarrollar los músculos y mantener un crecimiento normal son sólo algunas de las funciones ligadas al potasio, un …
Tostadas de pulpa de jaiba
Tamaño de la porción: 4 personas Ingredientes: 750 gr de pulpa de jaiba 1 lechuga orejona 3 zanahorias rayadas 1 …
5 tips para consumir menos azúcar
El consumo desmedido de azúcar ha sido asociado por múltiples estudios internacionales con un mayor riesgo de desarrollar diversas afecciones …
7 maneras de motivar a tus hijos a mantenerse físicamente activos
De acuerdo con muchos estudios, si los niños adoptan estilos de vida activos a una edad temprana, es menos probable …
Deficiencia de vitamina D y síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable es un trastorno gastrointestinal muy común en todo el mundo. Se caracteriza por dolor abdominal, …
5 tips para prevenir hipotermia en adultos mayores
Los adultos mayores corren un mayor riesgo de sufrir hipotermia en esta época del año. Recordemos que hipotermia es el …
10 consejos para proteger tus articulaciones
Las articulaciones son el punto de contacto o unión entre los huesos. Éstas permiten que el esqueleto sea flexible y …