Category Archives: Familia
Estrategias para evitar el insomnio y mejorar la calidad del sueño
Dormir bien es fundamental para la salud física, mental y emocional. El insomnio puede afectar la concentración, el estado de …
¿Qué personas deben consumir comidas pequeñas y frecuentes?
Una revisión de estudios encontró que ciertas poblaciones pueden beneficiarse al consumir entre seis y diez comidas pequeñas y frecuentes. …
Pericarditis: 5 puntos clave que debes conocer
La pericarditis es la inflamación del pericardio, que es la membrana en forma de saco que contiene al corazón. La …
5 consejos para cuidar el sistema linfático con masajes suaves
El sistema linfático cumple una función clave en la eliminación de toxinas y en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Cuidarlo …
Ejercicio, ¿ayuda a prevenir el daño a los nervios durante la quimioterapia?
Las personas que se someten a quimioterapia para el tratamiento del cáncer son propensas a experimentar neuropatía periférica inducida por …
Cuidados del sistema nervioso a través del descanso y la dieta
El sistema nervioso controla funciones vitales como el movimiento, las emociones y la memoria. Cuidarlo es esencial para mantener un …
Tener dos o más trastornos del estado de ánimo, ¿aumenta el riesgo de demencia?
Un nuevo estudio dio a conocer que las personas con múltiples trastornos de salud mental poseen un mayor riesgo de …
Beber kombucha y perder peso, ¿existe algún vínculo?
Mucha gente considera la kombucha como una bebida «saludable» debido a sus supuestos beneficios para la salud intestinal. Curiosamente, una …
Consejos de cocina antiinflamatoria que debes poner en práctica
Te dejamos algunos consejos de cocina antiinflamatoria que debes poner en práctica en tu hogar: -Añade especias y condimentos Las …