Category Archives: Familia
Foliculitis, ¿cómo la tratan los médicos?
La foliculitis es una inflamación de los folículos pilosos, las pequeñas bolsas en la piel de donde crece el cabello. …
Entrenamiento de la respiración, ¿ayuda a reducir la presión arterial?
De acuerdo con un pequeño estudio, el uso de un dispositivo que fortalece los músculos respiratorios durante sólo cinco minutos …
Terapia de pareja, ¿en qué consiste y a quiénes puede beneficiar?
La terapia de pareja es una forma de asesoría que involucra a ambos miembros de la pareja. Esta forma de …
Atención plena al momento de comer, ¿cómo llevarla a cabo con éxito?
La atención plena es la práctica de estar presente en el momento y observar los estímulos que inundan tus sentidos. …
5 técnicas de relajación para dormir profundamente
El estrés y la ansiedad pueden dificultar el sueño, pero incorporar técnicas de relajación antes de acostarte puede ayudarte a …
3 consejos para acelerar tu metabolismo si es naturalmente lento
¿Es posible acelerar un metabolismo naturalmente lento o acelerar uno que se ha vuelto lento con el tiempo? Puedes manipular …
El impacto del ruido en la calidad del sueño y cómo reducirlo
El ruido es un factor que puede afectar significativamente la calidad del sueño, incluso si no somos conscientes de ello. …
¿Por qué es mejor concentrarse en una sola tarea que en varias a la vez y cómo lograrlo?
La ciencia ha demostrado que cuando las personas realizan varias tareas a la vez, se distraen con mayor facilidad y …
Dolor de mandíbula, ¿cuándo se considera una emergencia?
El dolor de mandíbula puede ser repentino y agudo, o una sensibilidad crónica que aumenta de forma gradual con el …